Weglopen voor verslaving? voor depressie? voor paniek? #weglopenvoor

Een lastig punt bij psychologische problemen is dat we als mens makkelijk een “buiten-binnen”-denkfout maken.

We gaan met de dingen in onze binnenwereld vaak op een zelfde om als de dingen in de buitenwereld. En dat is onterecht!

Voor een tijger die ik in de buitenwereld tegenkom is het helemaal terecht om weg te lopen. Maar als ik in mijn binnenwereld ‘wegloop’ uit angst voor de tijgers die ik zelf fantaseer dan krijg ik nooit grip op die fantasiewereld van mijzelf en ik zal blijven rennen.

Mensen lopen vaak weg voor de dingen die zij zelf bedenken, zelf voelen en dat leidt zelden tot iets goeds. Er is eigenlijk maar één manier om weg te lopen voor de verslaving die er in mij is, er is maar één manier om weg te lopen voor de depressieve neiging die in mij is, er is maar één manier om weg te lopen voor de neiging tot paniek die in mijn binnenwereld is…
en dat is:… lopen!

Bij al deze zaken blijkt uit wetenschappelijk onderzoek steeds weer dat het helpt om aan conditieverbetering te doen middels running als therapie.

Running is niet hetzelfde als jezelf binnen 150 meter ‘stuk’ lopen!
running is een manier van conditietraining waarbij jij op jouw eigen manier stappen doet om aan je biologische conditie te werken. hoe klein die stapjes ook zijn.

Weglopen voor verslaving is een idee poging om een #hashtag de wereld in te helpen om elkaar te stimuleren.
Het maakt niet uit waar jij voor loopt, waar jij aan werkt.

#weglopenvoor

Wat mij betreft: laten we aan de slag gaan. En als ik je daarbij kan helpen dan hoor ik graag van je.
neem hier voor informatie of afspraken contact op met Hans .. *klik*

wil je meer lezen over running: weglopenvoor *klik*

wil je meer lezen over wandelend coachen: a walk in the park *klik*

Advertenties

Geef hier jouw reactie

Vul je gegevens in of klik op een icoon om in te loggen.

WordPress.com logo

Je reageert onder je WordPress.com account. Log uit /  Bijwerken )

Google+ photo

Je reageert onder je Google+ account. Log uit /  Bijwerken )

Twitter-afbeelding

Je reageert onder je Twitter account. Log uit /  Bijwerken )

Facebook foto

Je reageert onder je Facebook account. Log uit /  Bijwerken )

Verbinden met %s

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.