Omgaan met Trek! (is goed te doen) #Craving #verslaving

“Trek”, “craving!”.. een gevoel en een gedoe in je kop dat mensen zonder verslaving eigenlijk niet kennen. Maar de mensen mèt een verslaving maar àl te goed want het is vaak de oorzaak voor gedrag waar mensen achteraf van balen.

Op een gegeven moment is het gevoel groter dan mijn verdwijnende wilskracht!

verzuchtte een klant van mij ooit eens. En neurologisch is dat precies wat er aan de hand is. Dat voelt ook zo. Toch kan een goeie training het eigenlijk geringe inspanning

ervoor zorgen dat iemand met een forse verslaving in staat is om deze aanvallen van het trek-gevoel op te vangen.

Begrijpen hoe verslaving werkt helpt enorm om te snappen dat je niet altijd naar je gevoel moet luisteren. Begrip van de gelaagdheid van het gevoel maakt het makkelijker om het naast je neer te leggen. Je kan leren reageren op dat gevoel op een manier die duidelijk is en die rekening houdt met wat er eigenlijk aan de hand is.

En natuurlijk zijn daarin de eerste dagen het lastigst, en zeker weten zullen er en heel stel pieken zijn in de eerste weken. Dat weet je van tevoren.
Maar dat is goed te tackelen als je weet hoe!

Als ik jou kan helpen, neem dan even contact op dan praten we verder.

PraatmetHans.nl

Last van verslaving? PraatmetHans .nl

Dit bericht werd geplaatst in verslaving en getagged , , door HansWest . Bookmark de permalink .

Over HansWest

Sinds ruim een kwart eeuw werkzaam als therapeut / supervisor. Gespecialiseerd in behandeling van controleverlies door verslavingen. Ik ben niet bezig met veroordeling van taboes. Ieder maakt de keuzes zoals hij/zij wil. Het draait erom dat we samen die keuzes zo maken dat je een gelukkig mens bent. Het is aan mij om daar helder en praktisch uitleg over te geven en je te helpen bij het zetten van stappen, het is aan jou om de stappen te zetten. Samenwerking staat voorop.

Geef hier jouw reactie

Vul je gegevens in of klik op een icoon om in te loggen.

WordPress.com logo

Je reageert onder je WordPress.com account. Log uit /  Bijwerken )

Google photo

Je reageert onder je Google account. Log uit /  Bijwerken )

Twitter-afbeelding

Je reageert onder je Twitter account. Log uit /  Bijwerken )

Facebook foto

Je reageert onder je Facebook account. Log uit /  Bijwerken )

Verbinden met %s

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.