Goede voornemens: ik ga stoppen met… stoppen (tip 30/12)

PraatmetHans_FireworkWe zijn zo tegen het einde van het jaar vaak erg druk met al onze goede voornemens.

We gaan volgend jaar niet meer … (uitstellen, TV-kijken, stappen, roken drinken en al de andere aardige dingen van het leven).

Nou kan dat laatste in principe best een goed idee zijn, als we dat zouden kunnen. Want als coach ben ik natuurlijk nogal bezig met het bereiken van (emotionele) doelen.
Dus laat me nou jouw goede voornemen ondersteunen door een paar tips te geven:


Memien Holboog zegt

Memien Holboog van het programma Keek op de Week 66 heeft hier ook nog wel wat over te zeggen…

(niet zoveel veranderd sinds 1991 LOL)


Even serieus: korte reminder

Wat we in ons enthousiasme vaak vergeten is een belangrijke handicap van ons brein.

Ons brein kent het woordje “niet” niet!

Iedere motorrijder wet dat ik veel meer kans heb om tegen een boom aan te knallen als ik bezig ben om “niet tegen die boom te rijden”. Als ik bezig was met “wèl tussen de bomen door rijden” dan wordt de kans ineens veel groter dat het goed gaat.
Als ik bezig ben met “niet mis schieten” heb ik véél meer kans dat ik naast de roos terecht kom dan wanneer ik me op het centrum van de roos richt.
Dit geldt niet alleen voor het richting geven aan voertuigen, dat geldt ook voor het richting geven aan een leven… en dat geldt al zeker voor verslaving en afhankelijkheid!
Als ik ga zitten denken aan “niet drinken/slikken/snuiven/roken” dan ben ik dus de he-le tijd aan het denken over … inderdaad: “drinken/slikken/snuiven/roken”! (en reken maar van Yes! dat je dáár trek van krijgt als je een beetje een aardige verslaving geoefend hebt in de voorgaande jaren).


Tip 30/12

Dus alsjeblieft, ga niet te veel stoppen komend jaar.
Ga starten!
Niet stoppen met bankhangen maar starten met sporten. Niet stoppen met vet eten maar starten met fruit Niet stoppen met uitstellen maar starten met beginnen.
En dan gaan bekijken wat ervoor nodig is om jou te helpen starten en er eerst maar eens voor zorgen dat de voorwaarden aanwezig zijn.


Als je me naar aanleiding hiervan iets wilt zeggen of vragen, laat me dat even weten:


Aan de slag?: Praat eens met Hans .. *klik*
Of eerst eens een kopje koffie drinken om je te informeren?

• Zie FAQ’s •

Gratis en zonder verplichtingen
zelfs geen emailadres als je niet wilt 🙂

PraatmetHans.nl


Geef hier jouw reactie

Vul je gegevens in of klik op een icoon om in te loggen.

WordPress.com logo

Je reageert onder je WordPress.com account. Log uit /  Bijwerken )

Google photo

Je reageert onder je Google account. Log uit /  Bijwerken )

Twitter-afbeelding

Je reageert onder je Twitter account. Log uit /  Bijwerken )

Facebook foto

Je reageert onder je Facebook account. Log uit /  Bijwerken )

Verbinden met %s

Deze site gebruikt Akismet om spam te bestrijden. Ontdek hoe de data van je reactie verwerkt wordt.