Question:
Maar wordt het leven niet fucking SAAI als ik mijn gebruik reguleer?
Answer:
Ik moet een een beetje denken aan een spreuk over meditatie* die gaat over winst en verlies. Want laat ik heel helder zijn: je gaat dingen missen!.. In ieder geval je gaat op dingen terug kijken in het verleden!
De winst van reguleren
Juist het dagelijkse of het “iedere week”-gebruik, maakt dat je dingen lijkt te kunnen op basis van dat gebruik, maar je leert gaandeweg wel af om het zonder te kunnen.
Dus nee, natuurlijk ga je niet meer zo makkelijk ‘upo-and-running’ zijn om 2:00 uur ’s nachts. Maar als je de interessante feesten zou weten uit te zoeken en je zou je nog weten te herinneren wat je gisteren allemaal hebt gedaan tot je om 2:00 uur tevreden in slaap viel. Hoe zou je dan wakker worden?
Dus nee, natuurlijk ben je niet zo snel rustig of van je angsten af als je jouw dope daar niet meer voor gebruikt. Maar wat zou het kunnen betekenen voor je als je aan jouw rust, aan jouw angst, aan jouw nuchtere zelfzekerheid zou kunnen werken?
Dus nee, natuurlijk gaat seks niet meer helemaal zo ‘over the top’ zoals dat het was op de “chems”. Maar wat zou je wel niet kunnen winnen aan de kwaliteit van jouw nuchtere seks?
Daar wel eens over nagedacht?
NAdelen-VOORdelenBalans
Yup, dat komt met een prijs.
Samengevat komt die prijs in 99% van de gevallen neer op: oefenen!
(en oefenen kost nou eenmaal een tijds- en energie-investering).
Maar probeer voor de lol eens te kijken naar de plek van de winst die er in kan zitten voor jou.
Wat zou het betekenen voor jouw levenskwaliteit als je dat geoefend zou hebben en het kon. Interessante dingen beleven.
De rust van het “met je hart open leven” zonder nog te hoeven ‘ritselen’, ‘draaien’ of moeizaam manipuleren?
Soms zit de winst in het verlies van balast!
<h2De winst van het verlies
Dus vrij naar de spreuk die ik net bedoelde*:
Als je gevraagd wordt wat je wint met reguleren, dan is het antwoord misschien in eerste instantie niet wat je wint maar misschien eerder de energie die je niet langer verliest aan: eenzaamheid, aan het gedweil met de kraan open, aan het bedenken wat de ander wel zal denken, aan het het biologische herstel van de kater, aan het keer op keer relaties herstellen…
Dus kijk eens naar jouw Nadelen-Voordelen-Balans* naar de energie die je niet meer zou hoeven uitgeven door regulatie te herstellen, zodat je op de lange termijn gemotiveerd kunt blijven werken aan jouw levenskwaliteit.
“Want dit is géén sprint, het is een marathon!”
(en het geeft niet als je struikelde en daarna weer zo snel als jou mogelijk opstond)
Hans West
Integrative Addiction Management (individuele en partner coaching) sinds 1996. Als je geen zin hebt om in de boeken terecht te komen als “verslaafde”, als je wilt dat ik langs kom bij jou i.p.v. je te moeten aanmelden bij instanties… Als je jouw leven zelf in de hand wilt gaan nemen.
(aanvullende theorieën te vinden op West-coaching.nl*)
Mijn vraag aan jou:
Als jij iets hebt gehad aan dit artikel, of jij weet iemand die hier iets aan zou kunnen hebben: gebruik dan de social media sharing-buttons hier beneden om het onder de aandacht van mensen te brengen die er óók iets aan zouden kunnen hebben.
Als je hierover meer wilt weten of als je het hier wat uitgebreidere over wilt hebben met me, laat het me even weten:
…als je eens (eventueel anoniem) wilt praten
bij een kopje thee of koffie?..
dat kan!*
Zelf aan de slag?: Praat eens met Hans .. *klik hier*
Of -als gezegd- drink eerst eens samen met Hans een kopje koffie* om je te informeren?
• Gratis en zonder verplichtingen •
zelfs geen emailadres als je niet wilt 🙂
Last van verslaving? PraatmetHans .nl
Integrative Addiction Coaching: PraatmetHans.nl 