Kerstgedachten… en middelengebruik…

Question:
De beste wensen?
Answer:
Nou nee, haalbare wensen!
Want het is voor veel mensen best een lastige periode..
Let misschien een beetje extra op in deze dagen… de Kerst periode is met al die plastic emoties best een periode waarin veel (véél!) mensen uitglijden, zelfs wegglijden…


Kerstedachten en middelengebruik

Zou je uitgegleden zijn in deze dagen: nee, het is niet zo dat je dan “maar net zo goed alles kunt laten varen.” Het draaait in een goed Plan van Aanpak*. Het draait om de lessen die je van jouw uitglijders leert om ze niet te vaak te hoeven herhalen.

Ik ben altijd weer onder de indruk van de echte stappen die mensen gedaan hebben… Ook als het (nog even twee stappen terug is, dan weer drie vooruit. Werken aan het reguleren van je gebruik dat is vaak een Plan van Aanpak* dat meer tijd kost dan je tevoren bedenkt. En dat is ook logisch: lastig middelengebruik maakt altijd dingen onzichtbaar voor jezelf

Afhankelijkheid en zeker verslaving: Het is altijd lastiger dan je dacht… Je kon immers niet weten wat je nog niet kon zien voordat je begon…

Dus pest jezelf niet te veel met je eigen ideeën over je eigen aanpak maar kijk wat je kunt doen voor jezelf en daarmee voor ook voor anderen.

Laat duidelijk zijn: als je niks verandert dan verandert er niks.
Maar misschien kan je ook eens kijken naar het reguleren van gebruik in plaats van al dat ‘gecontroleer’.

Deze dagen met zo veel contact met vroeger oningevulde behoeftes en schijnbaar ingevulde behoeften om je heen. Zo veel (weggeduwde?) herinneringen. Zo veel botsingen van de realiteit met oude plannen… Die zijn gewoon emotioneel lastig.

Wat zijn de regels voor jezelf en voor anderen die jou helpen?
Laat de onhandige eisen aan jezelf maar los… Waarschijnlijk waren het niet eens jouw eisen.
Wees gerust een wat verdrietig om wat er allemaal niet is gebeurd van de dingen waar je op gehoopt had. Maar laat ze dan ook gaan.

En laten we volgend jaar eens kijken of er niet andere manieren zouden zijn om te bereiken wat jij eigenlijk wil van jouw leven.


Mijn Wens:

Aan het einde van 2019:
Ik bedank jullie voor de oprechtheid van jullie reacties in het moment (ook als het misschien niet gelijk geleid heeft tot de dingen die je op dat moment wilde bereiken). Het is een stap geweest die je gedaan hebt. Je kan nieuwe stappen zetten of de zelfde stap anders aanpakken.

Dus als nieuwjaarswens: ik wens je alle sterkte met het werkelijk invullen van jouw behoeften, met het laten varen van wat plannen en het ontmoeten (…als in ont-moeten!
Dus dat je zowel anderen als jezelf tegen komt zoals het is en niet zoals ‘het zou moeten’…

Recognize what is happening as it’s happening (or soon after).
Pick it up and talk it through, or let it go and wrap it up.
Pick up the useful pieces and have fun along the way.

Hans West

Integrative Addiction Management (individuele en partner coaching) sinds 1996. Als je geen zin hebt om in de boeken terecht te komen als “verslaafde”, als je wilt dat ik langs kom bij jou i.p.v. je te moeten aanmelden bij instanties… Als je jouw leven zelf in de hand wilt gaan nemen.

(aanvullende theorieën te vinden op West-coaching.nl*)

Mijn vraag aan jou:

Als jij iets hebt gehad aan dit artikel, of jij weet iemand die hier iets aan zou kunnen hebben: gebruik dan de social media sharing-buttons hier beneden om het onder de aandacht van mensen te brengen die er óók iets aan zouden kunnen hebben.


Als je hierover meer wilt weten of als je het hier wat uitgebreidere over wilt hebben met me, laat het me even weten:

cupofteacupofcoffee

…als je eens (eventueel anoniem) wilt praten
bij een kopje thee of koffie?..
dat kan!*


Zelf aan de slag?: Praat eens met Hans .. *klik hier*

Of -als gezegd- drink eerst eens samen met Hans een kopje koffie* om je te informeren?

• Zie FAQ’s •

Gratis en zonder verplichtingen


zelfs geen emailadres als je niet wilt 🙂

PraatmetHans.nl

Last van verslaving? PraatmetHans .nl

Geef hier jouw reactie

Vul je gegevens in of klik op een icoon om in te loggen.

WordPress.com logo

Je reageert onder je WordPress.com account. Log uit /  Bijwerken )

Google photo

Je reageert onder je Google account. Log uit /  Bijwerken )

Twitter-afbeelding

Je reageert onder je Twitter account. Log uit /  Bijwerken )

Facebook foto

Je reageert onder je Facebook account. Log uit /  Bijwerken )

Verbinden met %s

Deze site gebruikt Akismet om spam te bestrijden. Ontdek hoe de data van je reactie verwerkt wordt.