Wat moet ik doen met een “Quick Fix”?

Question:
Laten we wel zijn. Gebruik is toch vaak een ‘Quick Fix van je gevoelsleven?

Als dat nou zo is… als je daar over nadenkt, wat wil dat zeggen?
Answer:
Ik ben niet bezig met veroordeling ofzo. Nee, alles behalve. Ik kijk altijd liever een laagje dieper dan alleen alleen maar afkeurend naar het middel.

Soms heb je echt even noodmedicatie nodig. Maar moet je daarom dagelijks noodmedicatie gaan slikken?

Juist omdat het misschien wel precies de verslaving is die maakt dat het allemaal zo belangrijk voelt… terwijl er waarschijnlijk juist belangrijker zaken zijn.


Wat moet ik met een “Quick Fix”?

Begrijp me goed, wat ik vaak zeg:

Dat het middel zo belangrijk voelt dat is waarschijnlijk verslaving. Maar bij jouw laatste ademteug denk je waarschijnlijk niet “ik heb in ieder geval genoeg gedronken (gesnoven/ gerookt/ geslikt/ gespoten)”… Maar laten we duidelijk zijn: waarschijnlijk denk je ook niet “ik heb in ieder geval niets gebruikt!”
Wat zal er belangrijk blijken in je leven?
Dope? Fun? Vriendschap? Werk-prestaties? Liefde? Mooie herinneringen?

Als inderdaad jouw gebruik een “Quick Fix” is… dan is het waarschijnlijk een quick fix van iets!

Je zou -als je toch vooral bezig wilt met reguleren- ook eens kunnen kijken op zelfcontrole.info Of als je vooral bezig bent om craving uit te houden: zoek dan eens even op ABCDaaah.

Sterker nog het kon wel eens een quick fix zijn van iets dat eigenlijk belangrijk is in jouw leven. Iets waar je wèl over denkt bij jouw laatste ademhalingen. Misschien wel iets waar je dan van baalt dat je het niet geleerd hebt, niet gedaan hebt, niet geoefend hebt, niet bereikt hebt omdat je te druk was met het gebruik van jouw middel.

Want omdat jij een quick fix had hoefde je niet!
(te oefenen, te proberen, te doen)

Wat is het gemis dat je niet hoeft te voelen, wat is de rotherinnering die jij je niet hoeft te herinneren, wat is het werk dat je niet hoefde te doen, wat is de leegte of de pijn die je niet hoeft te voelen? …omdat jij een quick fix had.

Een ‘simpele oplossing’ zorgt er soms voor dat je niet aan dingen begint die er eigenlijk toe doen, die eigenlijk belangrijker zijn voor jouw levensgeluk op de lange termijn dan je op dat moment voelt… omdat je precies dat dus niet hoeft te voelen.

Een quick fix kan helpen op korte termijn. Maar wat doet het op de lange termijn?


Wat doe ik wèl als ik niet voor de Quick Fix kies?

Oh mocht je jezelf afvragen wat voor “Quick Fix” product ik nou eigenlijk heb gebruikt als plaatje bij deze post?
Nou, dat is nep-urine… om door drug-testen heen te komen…
Is dit reclame? Nou ik bedoel het als voorbeeld van de weg die je in slaat als te veel op ‘quick fixes’ vaart.

Ik heb hier geen definitieve antwoorden. Maar ik raad je wel aan om er eens over na te denken wat er eigenlijk “gefixt” moet worden… En kan het wel “even snel gefixt”?

Kijk als je -zoals ik nu- al bijna 30 jaar in het vak van verslavingsbehandeling zit dan zie je eigenlijk iedere keer weer dat mensen zeggen: “er zat méér onder dan ik tevoren had gedacht”. En dat is ook wel logisch natuurlijk, als je over het vorige hoofdstukje nadenkt.

En als het gebruik niet de oorzaak maar meer het symptoom is van wat er in jouw leven aan de hand is dan wil ik je vragen:

Als ik nou niet zou kiezen voor de “Quick Fix” van de dingen die er eigenijk spelen… Wat zou dan het tegenover gestelde zijn?…
Hoe zou een “Slow Healing” er uit zien?
(en zou dat eigenlijk wel zo veel langer duren dan wat je tot gedaan hebt?)

Ik zie vaak dat een “kaasschaaf-methode” (we pakken het probleem aan: schijfje voor schijfje voor schijfje) toch best snel resultaten kan opleveren. Ik zie vaak dat niet het gevecht tegen het uitglijden resultaat geeft maar vooral de beslissing om iedere keer weer op te staan als je uitgegleden zou zijn.

Over “quick fix”… blijf gezond, eet een appel… maar dan moet je ‘m niet in één keer proberen in te slikken. Dat kan je beter hapje voor hapje doen.

Als ik je kan helpen onderweg, neem dan contact op.

Hans West

Integrative Addiction Management (individuele en partner coaching) sinds 1996. Als je geen zin hebt om in de boeken terecht te komen als “verslaafde”, als je wilt dat ik langs kom bij jou i.p.v. je te moeten aanmelden bij instanties… Als je jouw leven zelf in de hand wilt gaan nemen.

(aanvullende theorieën te vinden op West-coaching.nl*)

Mijn vraag aan jou:

Als jij iets hebt gehad aan dit artikel, of jij weet iemand die hier iets aan zou kunnen hebben: gebruik dan de social media sharing-buttons hier beneden om het onder de aandacht van mensen te brengen die er óók iets aan zouden kunnen hebben.


Als je hierover meer wilt weten of als je het hier wat uitgebreidere over wilt hebben met me, laat het me even weten:

cupofteacupofcoffee

…als je eens (eventueel anoniem) wilt praten
bij een kopje thee of koffie?..
dat kan!*


Zelf aan de slag?: Praat eens met Hans .. *klik hier*

Of -als gezegd- drink eerst eens samen met Hans een kopje koffie* om je te informeren?

• Zie FAQ’s •

Gratis en zonder verplichtingen


zelfs geen emailadres als je niet wilt 🙂

PraatmetHans.nl

Last van verslaving? PraatmetHans .nl

Geef hier jouw reactie

Vul je gegevens in of klik op een icoon om in te loggen.

WordPress.com logo

Je reageert onder je WordPress.com account. Log uit /  Bijwerken )

Google photo

Je reageert onder je Google account. Log uit /  Bijwerken )

Twitter-afbeelding

Je reageert onder je Twitter account. Log uit /  Bijwerken )

Facebook foto

Je reageert onder je Facebook account. Log uit /  Bijwerken )

Verbinden met %s

Deze site gebruikt Akismet om spam te bestrijden. Ontdek hoe de data van je reactie verwerkt wordt.