Maar als je alles goed doet en het gaat toch mis? (HALTS!)

Question: Hans, als ik nou echt alles goed doe en dan gaat het toch ineens mis… Wat gebeurt er toch de hele tijd? Answer: We zijn vaak zo druk bezig met de dingen die we (goed) moeten doen (in wiens … Lees verder

Integrative Addiction Management

Integrative Addiction Management (I.A.M.) is een onderdeel van de Integratieve theoriën van Prf H. Petzold waarin we samen heel genuanceerd gaan denken over ‘verslaving’ en het omgaan daarmee. Een aantal metaforen helpt daarbij, kennis over de werking van ons brein … Lees verder

Het leven mag toch wel eens leuk wezen… #AandeSlag

Het leven mag toch wel eens leuk wezen? & Voor niks gaat de zon op!… (en zelfs dat laatste niet eens -want op mijn leeftijd merk je dat het iedere dag een dag kost- LOL) Oh ja, natuurlijk willen we … Lees verder

3 januari… “fuckit!” (of: als je tegenkomt dat jouw goede voornemen lastiger is dan bedacht)

Zoals ik elders al zeg: iets niet doen is véél lastiger dan iets wèl doen, zeker op de lange termijn! …en dat zie je meestal terug rond deze datum als de eerste scheurtjes in het goede voornemen beginnen te komen. … Lees verder

Waarom is handig je eigen smoezenboek® te schrijven? I.A.M. #form – 02-

Question: Hans, wat is het nut van een ‘smoezenboek’ -waar ik je over hoorde praten- en wat is dat dan eigenlijk? Answer: Een smoezenboek is best een belangrijk instrument voor mensen die hun gebruik willen leren ontwennen. Middels jouw eigen ‘smoezen’ … Lees verder

Waarom is handig je eigen smoezenboek® te schrijven? I.A.M. #form – 01-

Question: Hans, wat is het nut van een ‘smoezenboek’ -waar ik je over hoorde praten- en wat isHet ‘smoezenboek’ is een belangrijk instrument voor mensen die hun gebruik willen ontwennen. Het gaat er om dat je een beetje in je … Lees verder

Gedachten over ‘Weerstand’… (bij #verslaving) – 04

Ik krijg wel ‘questions‘ over ‘weerstand’ bij de behandeling van verslaving. En ik kan eigenlijk alleen maar als ‘answer‘ zeggen dat juist mijn verbazing over het verwijtende gemak waarmee die zogenaamde ‘weerstand’ bij de cliënt wordt neergelegd, voor mij de … Lees verder

11 Oktober… “Coming Out”-day

Question: Waarom heb je het op Coming Out-day over verslaving en afhankelijkheid? Dat is toch heel iets anders? Answer: Ja absoluut is dat iets anders. Sterker nog, iets volledig anders! Maar dat maatschappelijke veroordeling een rol speelt bij beiden… dat … Lees verder

Anti-trek-ademen… Wat is dat? (bij #craving)

Question: Als ik trek heb dan helpt meditatie soms. Maar ik kan toch niet midden op mijn bureau gaan zitten mediteren? Answer: Nou nee, en dat is ook waarschijnlijk een beetje aan de late kant. Laat ik helder zijn – … Lees verder

Voor de partner (de route uit afhankelijkheid en verslaving) – 3

Voor de partner van iemand die kampt met afhankelijkheid en/of verslaving -3- Ik ben bezig een boek te schrijven voor de partner van mensen die kampen met afhankelijkheid en/of verslaving. Door de pijnlijkheid van die situatie wil ik daar haast … Lees verder

Voor de partner (de route uit afhankelijkheid en verslaving) – 2

Voor de partner van iemand die kampt met afhankelijkheid en/of verslaving -2- Ik ben bezig een boek te schrijven voor de partner van mensen die kampen met afhankelijkheid en/of verslaving. Door de pijnlijkheid van die situatie wil ik daar haast … Lees verder

Hoe geef ik mijzelf beloningen onderweg? #ontwennen #doorgaan

Question: Hans, jullie therapeuten lopen altijd zo te praten over het belang van (zelf)beloningen. Maar de enige beloning die ik ken dat is mijn doop! Answer: Absoluut is het belangrijk en je stelt daarom ook een hele belangrijke vraag. Wat … Lees verder

Self-talk: Hoe maak jij jouw eigen Affirmatieve vragen?

Question: Hans, waarom doe ik het nou telkens weer. Is er niks dat ik tegen mijzelf kan zeggen om dit te stoppen? Answer: Nou juist dat ‘zeggen’ dat ik vaak tegenkom bij verslavingen, dat is vaak een onderdeel van het … Lees verder

Gecontroleerd gebruik is wel degelijk mogelijk (10 aandachtspunten)

Question:? Als ik drank of drugs wil kunnen gebruiken… Waar ligt dan éénduidig de grens? (Mensen zeggen wel dat het gewoon niet mogelijk is) Answer: Laat ik duidelijk zijn: er is géén éénduidige grens! Simpele oplossingen voor ingewikkelde problemen zorgen … Lees verder

5 redenen voor gebruik bij kinksters, queer, trans, homofiele en biseksuele mensen

Vijf redenen voor gebruik bij LGBTQ Vandaag schrijf ik -met medeweten- over iemand die ik deze week sprak over zijn verslaving. Het is hopelijk een blog-post voor mensen die soortgelijke dingen meemaken. We hebben zitten analyseren waar zijn gebruik vandaan … Lees verder

Kerst en nieuwjaar… en verslavingen

Kerst en nieuwjaar… Waarom is dat nou zo’n aparte periode in de verslavingszorg? Als we ervan uitgaan dat veel mensen die neigen naar een afhankelijkheid van alcohol of andere drugs ertoe neigen om hun gevoelsleven ook in de hand te … Lees verder

Amber Valletta praat over haar verslaving

Praten over verslaving Amber Valletta praat in het kader van “Revitalize” over “Living With Addiction”. Het is niet dat ze heel veel nieuws beschrijft maar ze beschrijft wel heel eerlijk hoe drugs in haar leven een rol hebben gespeeld. Zij … Lees verder