You’re Only Human (Second Wind) – Billy Joel #uitglijders

Motivaties*

Als je weet hoeveel het percentage is van de mensen dat bij de AA de 10 jaar-droog-penning 10 jaar na aanmelding onvangt (dat zijn dus de mensen die zonder enige uitglijders gelijk 10 jaar abstinentie hebben bereikt…) dan lijkt het nummer van Billy Joel wel op z’n plek.

Mocht je een uitglijder hebben:
Lees deze tekst is terwijl je de muziek luistert… en bedenk hoe dit je hoop kan geven.

Het draait er om dat je één keer vaker opstaat dan dat je uitglijdt!
~ Hans West

Advertenties

The Selfish Gene

Motivational Quotes:

Let us try to teach generosity and altruism, because we are born selfish. Let us understand what our own selfish genes are up to, because we may then at least have the chance to upset their designs, something that no other species has ever aspired to do.

Richard Dawkins – The Selfish Gene

Ambivalentie en gedrag

Motivational Quotes:

“our actions are the thermometer of our ambivalence… a wonderful feeling”

Hans

Ambivalence: having mixed feelings, or contradictory ideas, about something or someone

DO NOT talk about! … (my self / my friend / my partner / my son / my daughter)

Motivational Quotes:

“There are two reasons why people don’t talk about things;
either it doesn’t mean anything to them,
or it means everything.”

Spreekwoord

Perfectionisme is…

Motivational Quotes:

“Perfectionism makes a perfect grinding halt…

Hans

Spijt hou je toch wel…

Motivational Quotes:

“I see it all perfectly;
there are two possible situations – one can either do this or that.
My honest opinion and my friendly advice is this:
do it or do not do it – you will regret both.”

Søren Kierkegaard

---

Toelichting:

Het klinkt in eerste instantie wat depressief als je dat zo leest. Maar als je er langer en dieper over nadenkt en als je het op een emotioneel level accepteert dan is het behoorlijk bevrijdend.

Spijt hou je toch…
Maar hoe veel nodeloze spijt wil je hebben?

Hans

Zin in andere Motivational Quotes?*

Bij hen wil ik horen…

Motivational Quotes:

Er moeten mensen zijn, die vallen

en vallen
en vallen
en vallen…

En weer opstaan.

Die mensen moeten er zijn. Bij die mensen wil ik horen.

Pitt Hamson (uit: Het roer kan nog zesmaal om)

I’m defined by…

Motivational Quotes:

We aren’t defined by our genes,
nor the things that have befallen us.
Not even what we do does define what we are.
What defines us is how well we rise after falling…

in gevecht met mijzelf…

Motivational Quotes:

Als ik nou in gevecht ben met mijzelf en ik win… Wie is daar dan de verliezer?

Stel: je verwacht vanavond om half negen in gevecht te raken met jezelf…
en er gaat niemand naar dat gevecht…

Vrij naar John Lennon

5 mei: vrij om te denken wat je wilt (behalve bij verslaving?)

Vrijheid van denken nemen we vanzelfsprekend. Maar een kleine 10 procent van Nederland KAN niet vrij meer denken in het zicht van hun middel…

Dit is niet een pagina om het te hebben over het politieke decriminaliseren van druggebruik.
Dit is een pagina om je ervan bewust te zijn dat verslaving precies hier over gaat: een mens met een verslaving is dus niet vrij om te denken wat ie wil.

Volgens mij is dit een dag om daar even bij stil te staan:

Gisteren herinneren we de oorlog en de mensen die gevallen zijn voor de vrijheid van mening.

en vandaag zullen w met z’n allen de bevrijding weer vieren.

vandaag ook zullen een aantal mensen merken dat zij géén “nee”
kunnen zeggen als vandaag “hun dope” wordt aangeboden…

gedachtenexperiment: stel je voor…verslaving is niet een oorzaak maar een gevolg!

Motivational Quotes:

gedachtenexperiment:
stel je voor…
verslaving is niet een oorzaak maar een gevolg…
Wat is dan de oorzaak?..
en: heeft die oorzaak ook een oorzaak?
…

Quote van Derick Vergne in “What Is Addiction?”

Motivational Quotes:

brein puzzel

“Addiction is therefore not a single entity and cannot be encapsulated in a categorical diagnosis. It comprises many different biological findings that run in a continuum spanning multiple brain changes and multiple layers of complexity. The brains of individuals who are susceptible to addiction are different. The brains of those who are already addicted are different.”

Gedachte: is de relatie met het verslavend middel belangrijker dan de stof?

Motivational Quotes:

Stel dat: De relatie met het verslavend middel is belangrijker om over na te denken dan over het gedrag of de stof waar je aan verslaafd bent…

Als verslaving gedefinieerd zou worden als het belang dat iets krijgt dat te zwaar weegt in relatie tot de test van hun leven dan is het misschien niet zo’n goed idee om het (stoppen met dat) verslavend gedrag -of dat verslavend middel- eigenlijk niet zo’n sterk idee is…

Zou het er niet om draaien om actief aan de slag te gaan om die stof of dat gedrag onbelangrijker te maken…

feelings are human… #quote

Motivational Quotes:

Having feelings is human.
What you DO with your feelings reflects on humanity, and therefore echoes your responsibility for being human.

~ H&K West

wat wil je eigenlijk?! #Quotes #PraatmetHans

Motivational Quotes:

Wie eigenlijk wil, die zoekt mogelijkheden.

Wie eigenlijk niet wil die zoekt een reden…

onbekend auteur

Het valt vaak op dat mensen die aan een verslaving werken in zichzelf de vraag tegen komen: “waarom begin ik toch telkens weer terwijl ik denk dat ik wil stoppen?”

En misschien is dat best een goede vraag!
Want misschien is stoppen met drinken / slikken / snuiven / spuiten inderdaad echt iets héél anders dan een leuk leven hebben zonder gebruik of met controle op het gebruik…

Waarom wil ik (soms) wel gebruiken? (een formuliertje om daar eens wat verder over na te denken)

failing doesn’t make you a failure

Motivational Quotes:

…failing doesn’t make you a failure.

Giving up, accepting your failure,

refusing to try again, does!

~ Richard Exley

---

tien keer uitglijden… elf keer opkrabbelen…

Als ik je kan helpen met 25 jaar ervaring, spreek ik je dan?

The chains of habit

Motivational Quotes:

Portrait of Aristoteles. (Photo: Wikipedia)

The chains of habit are too weak to be felt until they are too strong to be broken.

Aristotle

Als in de tijd van Aristoteles dit al een gezegde is geworden… Dan is verslaving echt wel van alle tijden.

(de ketenen van gewoonte zijn te zwak om te bemerken todat ze te sterk zijn om verbroken te worden)

Ponies are for Pussies ;-) (krokodilmetafoor bij verslaving)

Motivational Quotes:

Ik mag graag de metafoor gebruiken van de krokodil (naar Piet Vroon) die in toom gehouden moet worden gehouden in het dagelijks leven 🙂