Question: Je noemde in de workshop de term “deurstopper” (met een beetje cynisme)
Wat bedoel je daar nou eigenlijk mee?
Answer: Hiernaast zie je er eentje: de anti-slip deurstopper. Zo’n ding dat vooral zwaar staat te wezen, dat als enige functie heeft om de deur in zijn beweging te stoppen en zo de deur open houdt zodat er in de zomer wat verse lucht in de kamer komt…
Gisteren was het “overdose Awarenes Day. Een onderwerp om toch wel wat meer over te weten als poly-gebruiker. Ook iets om te begrijpen als je best een behoorlijke verslaving hebt opgelopen maar inmiddels de boel goed onder controle hebt.
Natuurlijk kan je te veel gebruiken van een drug. Maar er zijn méér manieren waarop je een overdosis kan veroorzaken. En omdat poly-gebruik tegenwoordig steeds ‘normaler’ wordt is het handig om hier kennis van te hebben. Omdat je niet ‘klaar’ bent als je ‘gestopt’ bent is het handig om hier kennis van te hebben.
Question: (over de Taliban) zullen we dus nu dan maar gewoon accepteren dat de berichtgeving over Afghanistan in het Westen echt precies op dezelfde manier leugenachtig is geweest als destijds de Russische?
Answer: Als je na 20 jaar oorlog en biljoenen investering, en het optuigen van een leger dat echt 100 keer beter materieel heeft dan de Taliban… en dat die Taliban eigenlijk min-of-meer fluitend met twee vingers in de neus het hele Afghaanse land in hun binnenzak stopt.
Is de Taliban ooit werkelijk verdreven? Heeft de politiek en de legerleiding enig idee over de dingen die er in de werkelijkheid gebeuren? Als ze als belangrijkste tip hebben voor de mensen die op de vlucht zijn: “zorg wel dat je genoeg water drinkt!”
Ik geloof nooit dat de Taliban ooit verdreven zijn geweest! Wanneer een land zo gemakkelijk ‘overrompeld’ kan worden, dan is m.i de realiteit dat al de ‘whitewashing’ van de nieuwsgaring en de legerleiding (niet alleen de USA maar óók de Nederlandse) en de decennia durende flagrante ontkenning van de werkelijkheid-op-de-grond in onze huidige politiek.
Het enige dat tegenwoordig nog als “werkelijkheid” in de politiek wordt geaccepteerd, dat is een soort van ‘beleving’ die door allerlei papieren plafonds naar boven sijpelt…
Hans (boos)
En ik ben daar boos om vanwege de mensen die ik heb gezien in mijn behandelingen die daar trauma’s hebben opgelopen, die door de politiek zijn afgeserveerd als “ongemotiveerde verslaafden” omdat zij daar kopje onder zijn gegaan in oorlogservaringen die gewoon onmenselijk zijn!
Ik wordt opnieuw boos over al de mannen en vrouwen die daar gestorven zijn (25 Nederlanders) en ook over al die honderden Nederlandse mensen die getraumatiseerd als soldaat uit Afghanistan zijn terug gekomen. Met afschuwelijke ervaringen die logischerwijs zulke heftige gevoelens geven dat je ze bijna moet dempen met downers of moet overschreeuwen met uppers!
Ik denk aan de mensen die me vertelden dat ze daar rondliepen met het gevoel gek te worden omdat ze te horen kregen dat ze een “terechte oorlog aan het voeren waren die gedragen werd door de bevolking”…
Nee, jullie zijn niet gek geweest!
Nu kunnen we helder zien dat jullie al die tijd gewoon gelijk hadden en dat die oorlog net zo zinloos was als dat jullie daar gevoeld hebben!
Dus lezer, als je weer gaat stemmen… Denk er dan even over na waar je op stemt. Mensen die de werkelijkheid onder ogen durven zien of mensen die alleen met hun kont op het pluche de ‘gezuiverde’ waarheden oplepelen en met zalvende praat hun acties uitstellen.
Lezer, denk er even over voordat je de getraumatiseerde soldaten als ongemotiveerde verslaafde weg zet en wie er nou eigenlijk ‘ongemotiveerd’ blijken als de politiek decennia informatie heeft weggefilterd.
Integrative Addiction Management (individuele en partner coaching) sinds 1996. Als je geen zin hebt om in de boeken terecht te komen als “verslaafde”, als je wilt dat ik langs kom bij jou i.p.v. je te moeten aanmelden bij instanties… Als je jouw leven zelf in de hand wilt gaan nemen.
(aanvullende theorieën te vinden op West-coaching.nl*)
Als jij iets hebt gehad aan dit artikel, of jij weet iemand die hier iets aan zou kunnen hebben: gebruik dan de social media sharing-buttons hier beneden om het onder de aandacht van mensen te brengen die er óók iets aan zouden kunnen hebben.
En als jij zelf denkt: “hmmm…” neem gerust even contact op*, je zit nergens aan vast
Als je hierover meer wilt weten of als je het hier wat uitgebreidere over wilt hebben met me, laat het me even weten:
…als je eens (eventueel anoniem) wilt praten bij een kopje thee of koffie?.. dat kan!*
Zelf aan de slag?: Praat eens met Hans .. klik hier
Of -als gezegd- drink eerst eens samen met Hans een kopje koffie* om je te informeren?
• Gratis en zonder verplichtingen •
zelfs geen emailadres als je niet wilt 🙂
Hans, als ik nou echt alles goed doe en dan gaat het toch ineens mis… Wat gebeurt er toch de hele tijd?
We zijn vaak zo druk bezig met de dingen die we (goed) moeten doen (in wiens ogen trouwens?) dat we vergeten wat er allemaal niet gebeurt in ons leven.
Want als er één reden is waarom onze krokodil (zie MPK) ineens met ons op de loop kan gaan dan is het vaak wel dat we ergens niet voldoende voor gezorgd hebben, dat we misschien onvoldoende gezorgd hebben voor de voorwaarden om wilskracht te hebben (en daarmee onze -onhandige- behoeften in de hand te houden)… Dan kan je wel proberen om jezelf af te remmen maar dat is net zoiets als hard proberen te remmen met lekke rem-leidingen. Lees verder
Question: Dingen die ik belangrijk zijn bij de behandeling van “chemsex”-problemen? Want dat is een onderwerp dat meer aandacht verdient dan het krijgt in mijn ogen. In deze post gaat het meer over de chems-kant van chemsex, niet zo zeer over “wat en hoe” maar meer ook over het “waarom wel?”…
Als jouw seksualiteit anders is dan dat zogenaamd ‘normale’, dan zijn er nogal eens extra aandachtspunten i.v.m. middelengebruik… wees welkom (ja, ik ben kink-aware).
Question: Hans, welke dingen vind jij belangrijk wanneer we het over behandeling hebben bij “chemsex”-problemen?
Answer: Nogal een onderwerp dat aandacht verdient in mijn ogen. Want de ‘closed-minded’ aanpak die ik vaak om mij heen zie, die geeft (mijns inziens) nogal heftige ongewilde resultaten.
Als jouw seksualiteit anders is dan dat zogenaamd ‘normale’, dan zijn er nogal eens extra aandachtspunten i.v.m. middelengebruik… wees welkom (ja, ik ben kink-aware).
Dus een leeslijstje voor de huisarts of de leefstijlcoach of iemand die zich interesseert voor een algemene gezondheidsstijl. Dus als je een paar uurtjes hebt om rond te grazen op de site van de NHG (Nederlandse Huisartsen Genootschap)?
Dan kan je in ieder geval een beetje beslagen ten ijs komen. Lees verder
Question:
Hans, hoe bepaal je nou eigenlijk wat ‘problematisch’ gebruik is?
Answer:
Dat is dus echt een lastige vraag waar -in mijn ogen- onvoldoende over wordt gesproken. Al gauw is -als er soms problemen ontstaan door middelengebruik- ineens alle middelengebruik “problematisch”… in ieder geval in de ogen van de omgeving en van de behandelaars -of vermeende behandelaars-. Aan de andere kant is soms juist het probleem dat overmatig gebruik wèl gewenst gebruik is op het moment dat je gebruikt. Sterker nog, het voelt sowieso belangrijk en positief soms zelfs als een “oplossing” om met situaties om te gaan.
Taboes: Ik heb daar wel wat mee, ja. En ‘chemsex’ is er daar één van. Seks wordt leuker als je er ook drugs bij gebruikt en dat is niks nieuws. Duhhuh, waar dacht je dat “seks, drugs and Rock&Roll” over ging in de seventies?
Maar: in de verslavingszorg heeft dat nog steeds een ondergeschoven plek. Er wordt gewoon niet over gesproken òf er wordt in één keer doorverwezen naar het eindstation van de ‘harm reduction’ (niet te veel doen aan de verslaving maar vooral zorgen dat er niet te veel ellende door ontstaat). Een waardevolle benadering in een eindstadium, inderdaad. Maar niet iets om aan te bieden als je nog helemaal niet zo diep bent weggezakt in een verslaving.
Lees verder
Question: Ik wil mijn verloofde thuis af laten kicken. Ik kan dit niet meer aanzien dat het hem kapot maakt. Ik weet dat het zeer pijnlijk is, de laatste keer is het 5 dagen gelukt. De laatste keer de pijn was zo hevig op de 5de dag. Ik hoop met wat voor advies u ook kan geven dat ik hem kan steunen en helpen om van die shit af te komen.
Answer: Damn, ik snap dat jullie door een periode van pijn heen moeten… En als jouw partner zich daar intern tegen verzet dan heb ik er een hard hoofd in, voor jou. Daarmee zeg ik niet dat “je het maar gewoon uit moet houden”
Laat me daar mee over zeggen:
Lees verder
Question:
Ik vind het soms lastig dat als mijn verslaafde partner (de Papa van onze zoon) chaggie is en dat z’n weerslag heeft op onze zoon. Er zijn momenten dat onze zoon dan ook enorm dwars kan gaan doen.
Heb je tips om daar mee om te gaan?
Answer:
Kijk goed naar de signalen die je zoon geeft. Wat zegt dat over de situatie?
Lees verder
Natuurlijk begon het ooit leuk en bevrijdend maar vaak komt er toch na verloop van tijd een moment dat je in het weekend keuzes hebt gemaakt op een Chemsex party waar je achteraf van baalt….
Nog niet eens dat je nou gelijk het roer wilt gaan omgooien of dat je abstinent zou moeten worden, voortaan. Maar dat je het er eens over wilt hebben met andere mensen.
Of het nou gaat over T, C, K, 3MMC, GHB… Of het gaat over PrEP ja/nee, bare ja/nee. Niks dat me nerveus maakt, LOL.
Choices:
Maandag 27 juli de eerste groep van Choices?
Answer:
Ik werk graag samen met Choices omdat het een alternatief voor traditionele behandelingen waarbij de focus niet per sé ligt op de onthouding van middelen maar op het creëren van levenskwaliteit.
Compassie, samenwerking en empowerment zijn de kernwaarden. Je werkt aan jezelf en je bouwt tegelijkertijd een nieuw sociaal netwerk op.
Lees verder
Just telling myself I should not drink/smoke…
it is about as useful as chewing bubble gum.
Covid-19 is a challenge for all of us and let’s be clear… it ain’t gonna be over soon. Alcohol-use has more than doubled for a lot of us. Cannabis has a close second.
So let’s not pretend: apparently we all do need a lot of downers to cope with this quarantine. Lees verder
Question:
Hoe hou in die algemene trend van ‘dag-gebruik’ in de hand?
(in de USA is de online alcohol-verkoop 250% van normaal en de winkel verkoop is 175%. De legale wietverkoop is ook vrijwel verdubbeld.
Answer:
“Whatever gets you thru the night” zeiden we vroeger wel.
En natuurlijk ga je er van balen als dit de aanleiding wordt voor een langdurige route om er weer bovenop te komen. Maar het is aan de andere kant ook niet de bedoeling dat je er aan onderdoor gaat. Gebruik van alcohol of dope kan voor mensen een ‘wandelstok’ zijn, of zelfs een ‘kruk’ om overeind te bijven indit soort lastige situaties.
Laat me je helpen door samen eens te praten, letterlijk tijdens een rustige wandeling in het park. Inderdaad met die nieuwe 1,5 meter, maar het helpt je waarschijnlijk om eens van je af te kunnen praten zonder opgesloten gevoel.
Question: Waarom zijn emoties belangrijk bij zelf-regulatie?
Answer:
Ik kan het niet vaak genoeg herhalen:
Het terugbrengen van problematisch gebruik met de ‘oplossing’: “ik moet gewoon nooit meer drinken” is niet méér dan een korte termijn ‘emotruuk’ om niet verder te hoeven kijken naar de -meestal pijnlijke- redenen waarom je telkens weer wèl hebt willen gebruiken (ook al wilde je dat achteraf niet).
Lees verder
Question:
Heeft corona iets met verslaving te maken?
Answer:
Nou… van alles! In ieder geval met zelfzorg!
Dit is deel 03 uit een mini-serie over Corona, Verslaving en Afhankelijkheid. Of je nou corona-patiënt bent of niet: wat betekent deze situatie voor jou of jouw partner?
Vandaag gaat vooral over zelfzorg…
Question:
Heeft corona iets met verslaving te maken?
Answer:
Nou… van alles!
Dit is deel 02 uit een miniserie over Corona, Verslaving en Afhankelijkheid. Of je nou corona-patiënt bent of niet: wat betekent deze situatie voor jou?
Question:
Heeft corona iets met verslaving te maken?
Answer:
Er zijn best een paar aspecten die meespelen bij verslaving en de rare veranderingen die er ineens in onze maatschappij optreden doordat we een (lang verwacht maar toch ineens nieuw) virus tegen komen.
Het leven mag toch wel eens leuk wezen? &
Voor niks gaat de zon op!…
(en zelfs dat laatste niet eens -want op mijn leeftijd merk je dat het iedere dag een dag kost- LOL)
Oh ja, natuurlijk willen we allemaal de positieve veranderingen in ons leven terwijl we er zo min mogelijk willen doen. Uiteraard!!! (ook echt niet cynische bedoeld)
Tegelijkertijd snappen we allemaal ook wel dat we wel iets zullen moeten veranderen als we iets willen veranderen.
Dus als het niet vanzelf gaat…Wat dan wel?
Hoe doe je dat: grip krijgen op je gebruik?
Integrative Addiction Coaching: PraatmetHans.nl 