5 redenen voor gebruik bij kinksters, queer, trans, homofiele en biseksuele mensen

Vijf redenen voor gebruik bij LGBTQ

west-coaching_male-orgasmfaceVandaag schrijf ik -met medeweten- over iemand die ik deze week sprak over zijn verslaving. Het is hopelijk een blog-post voor mensen die soortgelijke dingen meemaken. We hebben zitten analyseren waar zijn gebruik vandaan komt. Dus vanuit mijn ervaring heb ik een aantal rubrieken genoemd waarin hij mogelijk functies kon vinden die zijn gebruik (los van de biologische verslaving) in de hand werkten. Het helpt hopelijk om te snappen dat je bepaalde dingen misschien wel uit kunt stellen maar dat sommige korte termijn oplossingen problemen op de lange termijn laten ontstaan. Lees verder

Advertenties

Verschillende soorten van “trek” of “craving” (h)erkennen

Verschillende soorten van “trek” of “craving” (h)erkennen

west-coaching_cravingVeel mensen vertellen, nadat ze daar bij mij wat langer bij stil hebben gestaan, dat je niet alle “craving” of “trek” op één hoop moet blijven gooien.
De éne “trek” komt sluipend en groeit misschien dagelijks een beetje, een andere heeft te maken met ingeslikte emoties, een volgende trek lijkt er in eens te zijn.

Lees verder

Goede voornemens: ik ga stoppen met… Onhandige doelen

probleem van GOEDE voornemens

PraatmetHans_1JanHet is weer bijna 1 januari dus er zijn al een paar weken van allerlei goeie plannen vooruit geschoven naar 1 januari. Dán gaat het gebeuren… dat ik ik ook graag voor je, vandaar deze blogpost!
Veel mensen stellen vooral einddoelen als zij zichzelf doelen stellen voor het nieuwe jaar.
Nou zijn dat vaak ook best lekker duidelijke doelen wat op zichzelf dan natuurlijk wel weer gunstig is, want concreet en meetbaar enzo (in het kader van “SMART-doelen stellen” waar je coaches altijd over hoort). Maar wanneer je ergens naartoe wilt, dan gaat het gaat er meestal niet om dat jezelf als doel stelt dat je ergens áán komt, dat is immers alleen maar het eindresultaat van het feit dat je ergens gestart bent, en vooral, dat je onderweg bent door blijven gaan.  Lees verder