Question: Dingen die ik belangrijk zijn bij de behandeling van “chemsex”-problemen? Want dat is een onderwerp dat meer aandacht verdient dan het krijgt in mijn ogen. In deze post gaat het meer over de chems-kant van chemsex, niet zo zeer over “wat en hoe” maar meer ook over het “waarom wel?”…
Als jouw seksualiteit anders is dan dat zogenaamd ‘normale’, dan zijn er nogal eens extra aandachtspunten i.v.m. middelengebruik… wees welkom (ja, ik ben kink-aware).
Question:
Hans, hoe bepaal je nou eigenlijk wat ‘problematisch’ gebruik is?
Answer:
Dat is dus echt een lastige vraag waar -in mijn ogen- onvoldoende over wordt gesproken. Al gauw is -als er soms problemen ontstaan door middelengebruik- ineens alle middelengebruik “problematisch”… in ieder geval in de ogen van de omgeving en van de behandelaars -of vermeende behandelaars-. Aan de andere kant is soms juist het probleem dat overmatig gebruik wèl gewenst gebruik is op het moment dat je gebruikt. Sterker nog, het voelt sowieso belangrijk en positief soms zelfs als een “oplossing” om met situaties om te gaan.
Taboes: Ik heb daar wel wat mee, ja. En ‘chemsex’ is er daar één van. Seks wordt leuker als je er ook drugs bij gebruikt en dat is niks nieuws. Duhhuh, waar dacht je dat “seks, drugs and Rock&Roll” over ging in de seventies?
Maar: in de verslavingszorg heeft dat nog steeds een ondergeschoven plek. Er wordt gewoon niet over gesproken òf er wordt in één keer doorverwezen naar het eindstation van de ‘harm reduction’ (niet te veel doen aan de verslaving maar vooral zorgen dat er niet te veel ellende door ontstaat). Een waardevolle benadering in een eindstadium, inderdaad. Maar niet iets om aan te bieden als je nog helemaal niet zo diep bent weggezakt in een verslaving.
Lees verder
Zoals ik elders al zeg: iets niet doen is véél lastiger dan iets wèl doen, zeker op de lange termijn!
…en dat zie je meestal terug rond deze datum als de eerste scheurtjes in het goede voornemen beginnen te komen. Want er zijn bijna zo veel mensen die terugvallen op 3 januari als op 1 januari: alle wilskracht is eigenlijk al de eerste is opgebruikt om dat goed te laten gaan, nog een dagje tandenknarsend uithouden… Maar op 3 januari ben je zo moe gevochten…
En zó vermoeid, dan is het echt héél erg verleidelijk om te denken volgens een alles-of-niets-principe… En dan zeg je al snel:
“Fuck it!”
of… Lees verder
Question:
oefenen met gereguleerd gebruiken na een beetje abstinentie?
Answer:
Dit is deel twee van een tweeluik
(voor deel 01 klik hier: Gereguleerd gebruik -een ingewikkelde oefening-* )
Lees verder
Question:
is het ook mogelijk om weer gereguleerd te gebruiken na een beetje abstinentie?
Answer:
Ik kan dat werkelijk niet zeker weten als algemeenheid. Sommige mensen houden hun regels vast, veel mensen laten hun regels los en hopen dan dat regulatie vanzelf ontstaat… en omdat ze niks nieuws doen gebeurt er dan dus veelal wat er altijd gebeurde. Meer er zijn ook een aantal mensen die het anders aanpakken.
Laten we hier even wat beter naar kijken, naar deze vraag
Lees verder
Question:
De beste wensen?
Answer:
Nou nee, haalbare wensen!
Want het is voor veel mensen best een lastige periode..
Let misschien een beetje extra op in deze dagen… de Kerst periode is met al die plastic emoties best een periode waarin veel (véél!) mensen uitglijden, zelfs wegglijden…
Lees verder
Al in de 70’s heeft prof. Alexander onderzoek gedaan naar ratjes en verslaving dat reuze interessant is… en waar we nog altijd niet zo goed van geleerd hebben.
Hij zag de ratjes die in een saai hokje de keuze kregen tussen water en heroïne en hij zag hoe ze bijna allemaal aan de heroïne stierven.
Lees verder
Poppers, ofwel amylnitriet of butylnitriet, is een gelige brandbare vloeistof die zeer snel verdampt. Het wordt in kleine flesjes op de markt gebracht.
Het is een kortwerkend middel dat seks leuker kan maken als je de timing goed hebt.
Lees verder
Jaguar Party agenda
Als ik drank of drugs wil kunnen gebruiken… Waar ligt dan éénduidig de grens? (Mensen zeggen wel dat het gewoon niet mogelijk is)
Answer:
Laat ik duidelijk zijn: er is géén éénduidige grens!
Simpele oplossingen voor ingewikkelde problemen zorgen voor méér problemen…
Deze tijd heeft mogelijkheden die hiervoor niet bestonden. Het is onzin om te doen of er niks veranderd is.
De agenda hedonist is iets van deze tijd! Het is iets dat kàn als je het verantwoordelijke aandacht geeft.
Lees verder
Image via Wikipedi
Waarom is dat nou zo’n aparte periode in de verslavingszorg?
Als we ervan uitgaan dat veel mensen die neigen naar een afhankelijkheid van alcohol of andere drugs ertoe neigen om hun gevoelsleven ook in de hand te houden met het gebruik, dan weten we dus eigenlijk al zeker dat zij sommige dingen gewoon niet zo vlot in de gaten zullen hebben omdat zij er niet op hebben hoeven te letten. Als je immers een downer achter de hand hebt dan hoef je minder op te letten dat de druk emotioneel wat aan het oplopen is. Om maar ‘ns even terug te grijpen op het “good old Freudiaanse stoommachine model” (al z’n beperkingen incluis): als je een stoommachine hebt met een veiligheidsklep, dan hoef je minder goed op de druk in het systeem te letten dan wanneer je een machine hebt die gelijk ontploft als de druk te groot wordt.
Lees verder
Ik snap het niet. Ik wil helemaal niet meer gebruiken, en toch wil ik gebruiken
Ja, dat is een lastige inderdaad. Het zit allemaal in dezelfde hoek maar er zijn toch hele belangrijke verschillen. Verschillen die juist rond verslaving behoorlijk wezenlijk zijn.
Laten we allereerst even kijken naar de verschillen die er bestaan tussen “zin in” en “genieten van”
discussie over praktijkvoorbeelden.
“Wanting” is not “Liking” is not “Needing”
Maar het verschil tussen die dingen is nogal belangrijk als je aan je omgeving wilt uitleggen wat verslaving is. Lees verder
Nee, niet dat gesprek over de dingen die je allemaal kunt met de geslachtsorganen en de macht en de prettige gevoelens die dat kan geven (en alle misverstanden die daardoor kunnen ontstaan). Nee, ik heb het over het gesprek na de eerste keer dat je het gebruik van jouw kind uit de hand hebt zien lopen.
Tè stoned, tè wappie, tè bezopen, tè… (En waar jij “te” wilt leggen dat is aan jou als opvoeder).
Kinderen zullen jouw grenzen uitproberen. Zeker wanneer het lastig voor je is om die aan te geven en zeker ook wanneer jij ze te vroeg stelt. En hopelijk in hun puberteit.
En grenzen onderzoek je als kind voornamelijk op de plekken die niet zo duidelijk zijn aangegeven, lees: de onderwerpen waar niet zo makkelijk over werd gesproken en die alleen het gedrag van jouw opvoeders hebben als richtingaanwijzer.
Lees verder
de gezamenlijke maaltijd
Het korte antwoord is: ja! …Maar dan wel echt, inderdaad.
En niet zo’n feestje waarbij iedereen doet alsof z’n neus bloedt onder het genot van kerstkransjes en lauwe kruidenwijn. Want dan gaat het waarschijnlijk niet lukken, nee.
Een kerstfeest waarbij iedereen mag zijn wie ie werkelijk is en waar iedereen verantwoordelijk is voor de eigen rollen in dat kerstfeest, dat iets dat uitstekend haalbaar is als er heldere afspraken zijn en iedereen voor zichzelf zorgt dat je daarop let.
Nauwkeuriger gezegd: als je verslaafd bent dan ben je verantwoordelijk voor je eigen verslaving en wanneer je houdt van iemand met een verslaving dan ben je verantwoordelijk voor je eigen grenzen. Lees verder
Psychoactieve middelen werken vrijwel altijd bifasisch: eerst krijg je de “up”, die is kicken… of juist rustig. En daarna komt de “down”, de kater, de onrust, de afkick.
Het is echt een wet uit de wereld van het middelengebruik:
Kicken!… dan ook AFkicken!
Deze regel helpt ook om er over na te denken dat de kick en de afkick aan elkaar vast zitten en wat dat betekent voor de toekomst. NDie regel helpt ook om er over na te blijven denken dat de kick en de afkick aan elkaar vast zitten. Natuurlijk kan je de afkick schijnbaar even wegwerken door nieuw gebruik dat de afkick wegmoffelt. Maar iedereen met een klein beetje levenservaring op dit gebied weet: de kater komt later, altijd…
En dan is er nog een andere ding dat je mag onthouden als je regelmatig middelen gebruikt om je anders te voelen: Lees verder
Nederlands: Rotterdam, Zandstraat. Memorial “Louis Davids” van Mathieu Ficheroux. Rotterdam/The Netherlands. (Photo credit: Wikipedia)
Wij zijn onze reden kwijt om te feesten…
…
Echt iedereen die in de verslavingszorg werkt die komt de vraag tegen: “Moet ik dit nou al zien als terugval?”
En ik vind dat ook een hele belangrijke vraag waar helaas gewoon niet één simpel antwoord op te geven is. Om toch een poging te doen om op deze vraag antwoord te geven heb ik onderstaande Prezi gemaakt… Lees verder
Integrative Addiction Coaching: PraatmetHans.nl 