Als je weet hoeveel het percentage is van de mensen dat bij de AA de 10 jaar-droog-penning 10 jaar na aanmelding onvangt (dat zijn dus de mensen die zonder enige uitglijders gelijk 10 jaar abstinentie hebben bereikt…) dan lijkt het nummer van Billy Joel wel op z’n plek.
Mocht je een uitglijder hebben:
Lees deze tekst is terwijl je de muziek luistert… en bedenk hoe dit je hoop kan geven.
Het draait er om dat je één keer vaker opstaat dan dat je uitglijdt!
~ Hans West
Hans, waarom doe ik het nou telkens weer. Is er niks dat ik tegen mijzelf kan zeggen om dit te stoppen?
Answer:
Nou juist dat ‘zeggen’ dat ik vaak tegenkom bij verslavingen, dat is vaak een onderdeel van het probleem.
We proberen onszelf vaak toe te spreken als we dingen doen waar we achteraf niet blij mee zijn. Op die manier proberen we dan te leren van situaties… Maar dat pakken we dus vaak niet zo heel erg handig aan.
Stop daar nou eindelijk eens een keer mee, idioot!
Ook al zit er vaak best een kern van waarheid in: dat toontje dat werkt meestal maar bar slecht.
Lees verder
Ik snap het niet. Ik wil helemaal niet meer gebruiken, en toch wil ik gebruiken
Ja, dat is een lastige inderdaad. Het zit allemaal in dezelfde hoek maar er zijn toch hele belangrijke verschillen. Verschillen die juist rond verslaving behoorlijk wezenlijk zijn.
Laten we allereerst even kijken naar de verschillen die er bestaan tussen “zin in” en “genieten van”
discussie over praktijkvoorbeelden.
“Wanting” is not “Liking” is not “Needing”
Maar het verschil tussen die dingen is nogal belangrijk als je aan je omgeving wilt uitleggen wat verslaving is. Lees verder
Ik vond het mooi beschreven: die samenhang tussen afwezige levenskunst en het ontstaan van levensangst. In zijn blog zesmaal.nl (Herstellen van drankzucht) schrijft Pitt in zijn post “18 — stoepbloemen” naar aanleiding van het boekje “Sidewalk flowers“over waarnemen. Als side-note maakt hij daar een opmerking uit de praktijk die ik mooi en waardevol vind voor mensen die willen leren omgaan met hun verslaving. Dat beeld van verslaving als een afbrokkeling van levenskunst dat is een mooi verduidelijkend beeld en het geeft enerzijds de hoop dat je dat natuurlijk ook kunt omdraaien en dat je levenskunst zou kunnen oefenen. Juist omdat door afbrokkelende levenskunst de levensangst zal groeien.
Daarom wil ik u een klein stukje van zijn blog niet onthouden: Lees verder
Mensen hebben soms in …laat ik zeggen minder genuanceerde en soms niet mis te verstane woorden laten weten dat zij het er niet mee eens zijn dat ik durf te stellen dat het goed is om met mensen met een verslaving op zoek te gaan naar controle, en niet altijd gelijk maar op abstinentie aan te dringen.
“Dat kan een verslaafde niet en je bent een enorme Kl∞†∑å©# als je die arme verslaafde ook maar enige hoop durft te geven op controle”. En dat dan vaak gevolgd door allerhande meestal relatief …onaardige redenaties waarom ik dat dan wel niet lekker zou vinden om mensenlevens te gronde te richten en soms nog wat andere opmerkingen over mijn geestesgesteldheid. Lees verder
De oplossing van Odysseus wordt in de huidige therapiewereld nog steeds gebruikt en wordt wel een “committent device” genoemd onder therapeuten. Want op allerlei punten komen we de vraag tegen: hoe hou ik mijzelf aan mijn eigen goede voornemens… Want achteraf blijkt immers telkens weer: het waren ècht goede voornemens… *zucht*
To abstain from the enjoyment which is in our power, or to seek distant rather than immediate results, are among the most painful exertions of the human wil.~N.W. Senior (1836)
(een B.S. zonder B.S.)
Er zijn eigenlijk maar twee stappen om te zetten wanneer iemand het gevoel heeft verslaafd of afhankelijk te zijn:
Het draait niet alleen om informatie, het draait om transformatie!
Er moeten mensen zijn, die vallen
en vallen
en vallen
en vallen…
Die mensen moeten er zijn. Bij die mensen wil ik horen.
Pitt Hamson (uit: Het roer kan nog zesmaal om)
We aren’t defined by our genes,
nor the things that have befallen us.
Not even what we do does define what we are.
What defines us is how well we rise after falling…
Ik heb respect voor Inspirational Macklemore (Ben Haggerty). Je weet wel van Thrift Shop
Hij praat tenminste zonder vage onzin over de zijn verslaving en de verheerlijking van gebruik zonder gelijk in het tegenovergestelde te vervallen.
As an expat I do not know of anyone explaining the concept of denial clearer… Lees verder
Herbert Gronemeyer: Alkohol
Herbert Gronemeyer – Alkohol: das Rettungsbot und das Schiff mit dem du untergehst.
Lees verder
Motiverende beelden: dit is *Freedom* en het is een beeld waar ik naar kijk als ik me wil herinneren waarom ik ben begonnen met het controleren van mijn verslaving.
*anoniem*
Alice Cooper – How you gonna see me now
“Ik was helemaal gek van deze twijfel toen ik in de detox zat (d.i. klinische opname)
Dat wil ik echt NOOIT meer!!”
Arjen
Tic Tac Toe – Warum
dit nummer hielp me om mijn verslaafde partner te laten gaan.
K.W.
K’S CHoice: Not An Addict
een mooi nummer over ontkenning en rationalisaties
K.W.
Veranderen is niet makkelijk. En al zeker niet wanneer je niet weet waar je heen wilt of als je niet weet wat er eigenlijk aan de hand is. Soms weet je het wel in woorden maar gebeurt er in de praktijk toch iedere keer iets anders. Dan zal het dus wel met onbewuste dingen of met meer emotionele dingen te maken hebben. Anders was hier geen extra aandacht voor nodig.
Zonder op enigerlei wijze een belerend vingertje op te willen steken: overtuigingen, normen en waarden zijn één van de mogelijke motivaties om een verslaving (dagelijks weer) aan te pakken. En er zijn een hoop mensen die steun hebben aan een verandering in hun leven door het oppakken van bepaalde normen en waarden, een nieuw ‘geloof’ of een stevige spiritualiteit.
Ik ben benieuwd naar spreuken of gedachten of ideeën die daarbij op dreef helpen.
Dingen die ik van mijn klanten hoorde zal ik hier verzamelen. Maar als jij een toevoeging hebt: graag! (vertel er even bij of je prijs stelt op anonimiteit of niet)
Dus alsjeblieft géén bolle “ik zou moeten”-praat maar motivaties die jou ook echt hielpen bij de start, of die helpen helpen om jouw keuzes te maken in het leven van alledag.
Lees verder
Integrative Addiction Coaching: PraatmetHans.nl 