Hoe help ik mijn kind of partner met een verslaving?

Hoe help ik mijn kind of partner met een verslaving?

Laat ik heel duidelijk zijn: je kan niet zorgen dat iemand zichzelf gaat controleren. Je kunt iemand de voorwaarden geven om zichzelf te gaan controleren.
De verslaving van jouw kind, de verslaving van jouw partner kan nooit jouw “schuld” zijn. Stel jezelf daarin niet zo centraal. Als jouw schaamte in de weg staat om adequaat te reageren op de situatie, als je liever niet reageert omdat het lastig is, omdat je bang bent iemand pijn te doen, dat zal je waarschijnlijk uiteindelijk als “fout” gaan ervaren, achteraf.
Lees verder

Je praat er niet meer over… en dat helpt NIET #verslaving

niet praten helpt niet

PraatmetHans-zwijgenDe partners praten niet meer over het gebruik en dat is logisch want ooit hebben ze het natuurlijk wel geprobeerd en daar kwam dan geen verandering door op gang, en je wilt natuurlijk ook liever niet praten over iets dat je niet leuk vind. Dat geeft vaak een gevoel van schaamte. En schaamte verstopt zich nou eenmaal het liefste zwijgend in een hoekje.
en dan kan het natuurlijk ook zo zijn dat het misschien toch al een lastig punt zijn uit de eigen jeugd omdat je nogal eens ziet dat kinderen van verslaafde ouders zich toch ergens op een oude psychologische manier aangetrokken voelen tot verslaafde partners

Daarmee komen we op de kinderen die door het zwijgen van de ouders ook niet leren om te praten over middelengebruik en de gevolgen daarvan. Daarom is zal het dan ook weer moeilijker voor hen, later, om zich te laten horen.

“Je praat er niet meer over…” zeggen de partners en de kinderen van iemand met een verslaving… helaas niet, en dat is een signaal…

Lees verder

Als jij je zorgen maakt over jouw kind en drugs

200239937-001Nee, ik zeg niet dat je je geen zorgen moet maken. Maar ik zeg je wèl dat je jezelf minder zorgen hoeft te maken dan je denkt!

Één van de dingen die het meest misgaan tussen moeders en hun kinderen dat is niet dat jouw kinderen zich niet genoeg zorgen maken, het is regelmatig zo dat zij zich juist te véél zorgen maken. En wel om jou!

waarom praten ze niet met hun ouders?

Lees verder

Hoe ga ik om met de Schijtan-reactie (ook wel bekend als “Fuck it!”) #verslaving

Question: Soms lijkt mijn man ineens een heel ander mens te zijn! Dan heeft hij ineens op een bozige manier compleet schijt aan mij en onze dochter en zijn toekomst. Wat moet ik daar nou mee?
Answer: Als trek genoeg groeit dan heeft iemand er 99 van de 100 keer tegen gevochten met al met de wilskracht die er op dat moment was.
Hoe moeilijk dat soms ook te begrijpen is van buiten.
Lees verder

Waarom we het niet over gebruik hebben, zelfs niet als we afhankelijk zijn.

@cetera
een poging tot nuancering 

We geven niet graag toe dat we gebruiken of gebruikt hebben.

PraatmetHans_Stigma en SchaamteAls ik het over mijn puberteit heb en vertel wat ik daarin gebruikt heb, dan krijg ik vaak één van de twee reacties. Mensen gaan fronsen en vinden het maar verwerpelijk dat ik dat zo hardop zeg. Of anders krijg ik een zorgelijke blik en vragen over de duur van mijn behandeling. Gelijk maar het antwoord op die laatste vraag; voor het overwinnen van al die ‘verslavingen’ heb ik in totaal 2 sessies gehad. Even tussendoor, in de middagpauze van mijn werk. Om te stoppen met roken. Waarvan de eerste ook nog eens niet doorging omdat ik mijn huiswerk niet gemaakt had -daarmee een goede sessie, trouwens-.

Maar ik merk regelmatig dat, als ik het bespreekbaar maak met mensen die niet bekend zijn met drugs dat er een reactie ontstaat waarin men je niet serieus meer neemt: een zorg-reactie of een reactie waarin men mijn meent te kunnen afkeuren als volwaardig mens. Aan de andere kant zijn er de gesprekken met mensen die wel gebruiken of gebruikt hebben en daar gebeurt er iets volledig anders: ze hebben het er niet over. Ze begrijpen dat de middelen niet belangrijk meer zijn in mijn leven. Ze stellen een drankje voor, een jointje of een lijntje (dat zij verder goed kunnen betalen omdat zij een baan hebben en een leven dat in controle is) maar vooral hebben we het over de manieren waarop we gelukkig worden in deze wereld. Er is geen enkele behoefte om lang te praten of te bloggen of te discussiëren over gebruik. En openheid van zaken naar andere mensen? Nou nee, dat geeft maar gedoe op je werk. Dat kan je zelfs direct in de problemen brengen.

Lees verder

Waarom “je moet er gewoon niet aan denken!” nonsense is bij #verslaving

je moet er gewoon niet aan denken!

Mensen met een verslaving krijgen dit regelmatig te horen van hun omgeving. Ongetwijfeld met de beste bedoelingen maar als oplossing voor verslaving als probleem is het echt onvoldoende. Eenvoudig omdat het als oplossing te simpel is om de drie redenen die ik in dit YouTube-je uitleg.

Lees verder

Ze drinken wel wat later maar als ze dan eenmaal beginnen… #kinderen #alcohol

Ze drinken wel wat later maar als ze dan eenmaal beginnen…

Onderzoek over het afgelopen jaar laat zien dat kinderen ietsjes later beginnen met het drinken van alcohol maar ook het afgelopen jaar zijn weer zo’n 700 kinderen opgenomen met een alcohol vergiftiging.

“Kinderen beginnen wat later. De gemiddelde leeftijd gaat wel omhoog maar als ze eenmaal gaan drinken dan drinken zij zichzelf enorm door het lint”

Dat doet opvoeders toch hopelijk een beetje denken….
Waarom is alcohol zo aantrekkelijk voor onze volgende generatie?
Ik heb geen onderzoek gedaan maar mijn ruime ervaring met onderzoek naar de redenen die er achter gebruik kunnen zitten doet me wel een aantal dingen afvragen.

Dat doe ik hier maar even hardop zodat jullie als ouders je eigen antwoorden kunnen geven betreffende de opvoeding van de kinderen:
Lees verder

Jouw kind en middelengebruik

Tips voor ouders

Heel veel pubers experimenteren met drugs en alcohol in hun puberteit. Ja, soms gaat dat mis maar veel vaker gaat dat goed, met name als er voldoende voorwerk is gedaan in de zin van zelfwaarde, en realistische hoop op levensgeluk doordat het kind zichzelf als jong mens de moeite waard vind en niet alleen maar op prestaties of looks wordt gewaardeerd. En natuurlijk zetten kids zich af tegen hun ouders en lijkt het alsof pubers niets van hun ouders zullen willen aannemen, maar als je goed kijkt dan vinden kinderen de mening van hun ouders wel degelijk belangrijk.
Lees verder

Hoe herken ik een #verslaving voordat ie begint op te lopen?

De geleidelijke lijn tussen een pleziertje en een levensvoorwaarde

Coronal MRI image showing Nucleus accumbens ci...

Nucleus Accumbens (via: Wikipedia)

Wanneer ik mensen spreek over mijn werk dan krijg ik vaak precies dezelfde reactie als dat ik krijg van klanten wanneer ik het heb over “verslaving”. Namelijk: “verslaving? Werk je dan met Junks?” Nou nee, een enkele junk zit er best wel tussen maar “junk worden” is eigenljk best uitzonderlijk als je ziet hoeveel mensen beginnen met het gebruik van verslavende middelen zonder erg verslaafd te raken.
En aan de andere kant is, natuurlijk eigenlijk veel gevaarlijker, is er de reactie van de klant die ik vaak genoeg tegen ben gekomen: “Ik verslaafd?? Ik ben toch geen junk!”
Nee, duidelijk ben je géén junk, daar moet je nog een hoop voor oefenen. Als je eenmaal junk geworden bent, dan ben je inmiddels het vieze randje aan de ijsberg van verslaving. Maar die ijsberg is zó veel groter dan alleen z’n vieze randje. Die viezige rand trekt misschien makkelijker de aandacht van de omgeving maar een ijsberg is wel véééél meer dan alleen het stukje dat viezig is geworden. Er is echt veel meer ijs: boven water èn onder water. Lees verder

Voor geïnteresseerden #verslaving #uitleg

Na het geven van trainingen op het gebied van verslaving, aanpak van verslaving (bij voorbeeld ook trainingen Motivational Interviewing), dan krijg ik vaak te horen dat mensen geïnteresseerd zijn geraakt in dit terrein. Maar de ellende is dat het soms zo lastig is om alle info bij elkaar te zoeken.
“Heb je niet een plek waar deze dingen een beetje bij elkaar staan?”


Over de honger van mijn Krokodil
– € 15,35
Auteur: Hans R.J. WestOver de honger van mijn krokodilDit boekje legt begrijpelijk uit hoe ons oerbrein, de reptielenlaag aan de basis van ons brein soms de overhand krijgt.

Nou, lastig… Maar waar je waarschijnlijk wel wat aan kunt hebben in de praktijk, dat is mijn eigen verzameling van Prezi’s waar je een beetje “in kunt duiken”. Ik pretendeer niet dat ik hier helemaal volledig ben. Ik pretendeer zelfs niet dat het ooit helemaal af is. Het zijn prezzi’s die in therapie of bij trainingen gebruik of bet zijn plekken waar ik de dingen bij elkaar breng die ik tegenkom (m.n. de *) Lees verder

Eerlijkheid… wat is dat eigenlijk? #verslaving #ontkenning

Citeren

Eerlijkheid… een Gevoel,een Gedrag of een Gedachte?

Traces of flour

Image by Terriko via Flickr


en nee, ik zeg niet dat mensen met een verslaving liegen!

In de loop van decennia verslavingszorg heb ik best een hoop vragen gehad van mijn klanten (of cliënten, of patiënten -wat jij het liefst hoort-) dus er zijn zo in de loop der tijd best een fors aantal dingen waar ik al over nagedacht heb om daar ook met een zinniger antwoord te komen dan  de standaard therapeutische antwoorden als: “wat vind je er zelf van?” 😉
Maar soms kom je er ineens een nieuwe tegen: een leuke vraag die je prikkelt tot nadenken.
Vandaag was er zo één:

Hans, wat vindt jij? Eerlijkheid.. is dat een [G]evoel of een [G]edrag of een [G]edachte?

… Nou hou ik ervan om mijn therapieën de vorm te geven van een vraag-antwoord spel, een dialoog. Lees verder

Twitterverslaving… Onzin… Of toch?

Er is weer een nieuwe loot aan de boom van verslaving?
De Telegraaf meldt ons namelijk dat wij ons zorgen moeten maken over de nieuwe ‘Twitterversalaving’. Game verslaving dat ging nog wel, want daarvoor moest je achter je computer zitten. Maar nu vallen alle drempels weg omdat je social media met Pads en Phones overal te gebruiken zijn.

Een sappige nieuwe hype of een serieus probleem?
Eigenlijk denk ik: beide!

Lees verder

Jong geleerd is oud gedaan… (ook als iets toevallig thuis geleerd is)

Wat ik elders ook eerder al heb gezegd. Het ontstaan van alcohol verslaving wordt in de hand gewerkt door een vroege “kennismaking” met de drug.
Dus het was mooi dat Barbara J. McMorris, Richard F. Catalano, Min Jung Kim, John W. Toumbourou, Sheryl A. Hemphill eens een goed onderzoek hebben gedaan naar een bekende mythe over alcohol:
“Laat je kinderen zelf maar vroeg genoeg met alcohol in jouw huis in aanraking komen, anders leren ze het op straat en dáár leren ze zéker niet verantwoordelijk drinken…”
Deze mythe is op zich best invoelbaar en begrijpelijk. Lees verder

Internet verslaving is onzin!

Internet verslaving

Internet

Image via Wikipedia

De term “internet verslaving” zingt een beetje rond in de verslavingswereld en de (papieren) media…. Even iets langer kijken naar die term

Hoe kan iemand aan “het internet” verslaafd zijn? Als je tevreden bent met die woorden dan kijk je weinig verder dan je neus lang is.

Lees verder