“Craving” afpellen, “Trek” pareren…

Craving Afpellen
Één van de lastiger momenten bij het tackelen van een verslaving, is het opvangen van de momenten van “craving”, van het gevoel van “trek”.

Laat ik even helder zijn: dat is soms knap lastig, met name als je wat langer hebt gewacht om te reageren. Dan wordt het ook wat lastiger om na te blijven denken. Daarom geef ik mijn klanten vaak een kaartje mee waarop de belangrijkste dingen staan, zodat zij een beetje houvast hebben. Maar je kan ook hieronder kijken om een idee te krijgen Lees verder