Controleer jouw verslaving met PraatmetHans.nl

Uitgelicht

– Alcohol – | – Cocaïne –

Hans-West

als je snapt hoe het zit krijg je ineens véél meer grip op de situatie

Ik kan jou helpen om te snappen wat er onder jouw verslaving speelt en weer controle te verkrijgen. Laten we samen praten en lees ondertussen deze info:

Over de honger van mijn Krokodil
€ 15,35
Auteur: Hans R.J. WestOver de honger van mijn krokodilDit boekje* legt begrijpelijk uit hoe ons oerbrein, de reptielenlaag aan de basis van ons brein soms de overhand krijgt.

natuurlijk wil je niet “stoppen”… je wilt herstel van emotionele stabiliteit en je wilt controle!.

anoniem en discreet*

 • contact opnemen • 

m’n aanpak is telkens: praktisch, toekomst- en oplossingsgericht …begrijpelijk, ruimdenkend, niet-veroordelend en met een ruim begrip van de praktijk


Laat me je helpen met de dingen waar je tegenaan loopt:

Lees verder

Advertenties

Voor de partner (de route uit afhankelijkheid en verslaving) – 1

Voor de partner van iemand die kampt met afhankelijkheid en/of verslaving

Ik ben bezig een boek te schrijven voor de partner van mensen die kampen met afhankelijkheid en/of verslaving.
Door de pijnlijkheid van die situatie wil ik daar haast mee maken en om mij aan te zetten tot actie zet ik de tekst voorlopig online.
Werktitel:

Mijn partner en ik… en onze verslaving
(samen-werken aan verslaving en afhankelijkheid)

Mensen kunnen zo mee denken en reageren.

OK, we zoeken natuurlijk allemaal naar het perfecte antwoord, de ideale manier om zo snel mogelijk uit de chaos te komen van een verslaving of een afhankelijkheid (ik ga het later hebben over het verschil) en als ik eerlijk ben dan zou ik echt heel erg graag het definiteve “goeie antwoord” geven dat iedereen zo graag zou willen hebben. Wat is de pil? Wat is “dat ene dat je moet doen”?… Ik zou echt heel gráág willen dat het zo simpel was. Maar ik kan je wel helpen om uit te vinden waar je jullie persoonlijke samenwerking kunnen vinden Lees verder

Hoe herstel ik het vertrouwen van mijn partner? #verslaving

Question:
Hoi heb een probleem. Ik heb jaren een drankprobleem gehad (inclusief behandeling en diverse terugvallen). Maar ik ben nu al een paar jaar helemaal clean! Maar mijn partner en ik hebben een aantal weken terug behoorlijk ruzie gehad en ik werd heel boos en emotioneel! En nu denkt mijn partner dat ik weer gebruikt heb! Wat moet ik hier mee? Ik ben zo verdrietig dat ik niet gelooft word!
Answer: Hoi K,
Hoe lullig het ook klinkt, dit gebeurt vaak, dit is echt he-le-maal niet ongebruikelijk. Lees verder

Stokken om mee te slaan of om paaltjes te slaan voor je partner bij #verslaving

Voor de partner van iemand met een verslaving

Jij bent de partner van iemand met een (beginnende) verslaving en die zorgt natuurlijk voor overmatig gebruik van doop (van alcohol, via gokken en diverse drugs… ik noem het allemaal “doop”). En dat lijkt onmogelijk om het te stoppen.
En natuurlijk ben je her-en-der boos geworden op je partner. Natuurlijk zou je hem/haar af-en-toe wel eens willen schoppen zodat er naar je geluisterd wordt… mooi! Lees verder

Wat is Ayahuasca en waarom zou je dat willen?

Tripmiddelen: Ayahuasca

Ayahuasca is een stof die in Zuid-Amerikaanse rituelen wordt gebruikt en in het geloof “Sainto Daime” dat haar herkomst vindt in een visioen van een Katholieke van de maagd Maria die hem de opdracht gaf een nieuw geloof te stichten. Zij zien Daime (het bloed van Christus) als een manier om tot inzichten te komen over de manier waarop je je leven zou moeten leven. Dit is de kern van de aandacht die ayahuasca de laatste tijd heeft. Een dergelijke trip geeft soms profane maar diepgevoelde inzichten en visioenen die mensen helpen om prioriteiten te stellen in hun leven.
Ayahuasca is daarmee soms(!) voor mensen een reden om hun verslaving te overwinnen, Lees verder

7 stappen om na een behandeling te (blijven) zetten #LEF

titel


Het blad LEF-magazine. kwam laatst met 7 TIPS VOOR LEVEN IN PRIL HERSTEL*. Best een belangrijk onderwerp als we kijken hoeveel mensen kort op een opname “terugvallen” in het gebruik. Juist als je net uit de kliniek komt als ‘nieuw’ mens in jouw ‘oude’ wereld. Ontwenning is niet makkelijk, want ons brein is niet zo goed in afleren dus dan zijn een aantal tips wel handig.

Lees verder

Russell Brand (2017) rewrites the 12 steps from Bill Wilson (1935)

Iedereen die mijn werk een beetje kent die weet dat ik niet tegen de 12 step gedachte ben maar dat ik wel denk dat er méér is dan ’12 step’ om met verslaving om te leren gaan (ik geloof liever in wetenschap dan in geloof) 😉
Maar aan de andere kant helpt het veel mensen. Dus dan komen we op het volgende punt van de 12 steps: dat het eigenlijk zo beroerd geschreven, uit een andere tijd komt.
Dat stuit veel mensen tegen de scheenbenen en daardoor doen ze dan niet wat misschien best handig zou zijn geweest om wel te doen.
Russell Brand heeft een leuke vertaling gemaakt naar deze tijd Lees verder

Hoe geef ik mijzelf beloningen onderweg? #ontwennen #doorgaan

Question:

Hans, jullie therapeuten lopen altijd zo te praten over het belang van (zelf)beloningen. Maar de enige beloning die ik ken dat is mijn doop!
Answer:
Absoluut is het belangrijk en je stelt daarom ook een hele belangrijke vraag.
Wat mij betreft valt het een beetje uiteen in de vragen:
Allereerst: Waarom is het belangrijk om jezelf te belonen?
Maar dan natuurlijk door met: Wat kan je doen als je jezelf alleen maar kan ‘belonen’ met de doop waar je aan verslaafd bent? Lees verder

Self-talk: Hoe maak jij jouw eigen Affirmatieve vragen?

Question:

Hans, waarom doe ik het nou telkens weer. Is er niks dat ik tegen mijzelf kan zeggen om dit te stoppen?
Answer:
Nou juist dat ‘zeggen’ dat ik vaak tegenkom bij verslavingen, dat is vaak een onderdeel van het probleem.
We proberen onszelf vaak toe te spreken als we dingen doen waar we achteraf niet blij mee zijn. Op die manier proberen we dan te leren van situaties… Maar dat pakken we dus vaak niet zo heel erg handig aan.

Stop daar nou eindelijk eens een keer mee, idioot!

Ook al zit er vaak best een kern van waarheid in: dat toontje dat werkt meestal maar bar slecht.
Lees verder

Aan ZZP-ers, MKB-ers en P en O-afdelingen #Verslaving

Question:?

Ik loop bij één van mijn werknemers tegen verslaving aan. Heb je tips?
Answer:
Het is een erg brede vraag waar ik vooral op zou reageren met “duidelijkheid!” Duidelijkheid voor jezelf en duidelijkheid voor de werknemer (ook als jij jouw eigen werknemer bent).

Het komt regelmatig voor dat verslaving alleen maar als negatief en duur wordt gezien. En begrijp me goed: verslaving kan heel duur uitvallen voor een bedrijf. Maar vaak wordt het onnodig duur door een …laat ik zeggen minder handige aanpak.


Lees verder

Gecontroleerd gebruik is wel degelijk mogelijk (10 aandachtspunten)

Question:?

Jaguar Party agenda

Jaguar Party agenda

Als ik drank of drugs wil kunnen gebruiken… Waar ligt dan éénduidig de grens? (Mensen zeggen wel dat het gewoon niet mogelijk is)
Answer:
Laat ik duidelijk zijn: er is géén éénduidige grens!

Simpele oplossingen voor ingewikkelde problemen zorgen voor méér problemen…

Deze tijd heeft mogelijkheden die hiervoor niet bestonden. Het is onzin om te doen of er niks veranderd is.
De agenda hedonist is iets van deze tijd! Het is iets dat kàn als je het verantwoordelijke aandacht geeft.
Lees verder

De truuk tegen #verslaving is Kwaliteit van Leven! #IJsland

Question: Mijn kind gebruikt wat moet ik doen? In IJsland lukt het toch ook?

Answer: De oplossing ligt in levenskwaliteit en relatie.


Het voorbeeld van IJsland

Op Nieuwsuurn(zie hier)* was een interessant stukje over de aanpak van verslavingsgevoelige jongeren. (want laten we even duidelijk zijn: een hoop van die kids heeft best een hoop gebruikt maar is echt nog niet gelijk verslaafd… niet lichamelijk in ieder geval)
Deze nieuwsuur is voor opvoedende ouders moeite van het kijken waard.


Lees verder

Own your own intervention #ownedintervention #verslaving

Create your own owned intervention

Create your own owned intervention

Question: Ik heb nou eindelijk mijn gebruik doorbroken… maar hoe zorg ik ervoor dat mensen me niet de hele tijd tegen werken?
Answer: Wat denk je van het plannen van je eigen ‘interventie’? Want natuurlijk kan je af-en-toe een betje moedeloos worden als je goed bezig bent en iedereen is van alles op eigen houtje aan het doen.


Own your own intervention!

Mensen denken altijd dat een ‘interventie’ alleen maar de ene kant op kan gaan: van de omgeving naar degene met en verslaving. Maar waarom zou dat zo moeten zijn? Je kunt ook heel goed zelf een intervention plannen. Lees verder

ik ga NOOIT meer snuiven/ drinken/ slikken/ roken /gokken /enz…

Question:

Hans, ik weet het zeker ik ga nooit meer snuiven/ drinken/ slikken/ roken/ gokken. Dus waarom zou ik moeten nadenken over trek of risico-situaties of risico-gevoelens of noodplannen? Dat maakt alleen maar dat ik zou gaan twijfelen!
Answer: Deze vraag krijg ik vaker… en het feit dat het een vraag is die met een uitroepteken eindigt in plaats van met een vraagteken, dat doet al vermoeden dat er iets problematisch aan het gebeuren is… :-S


ik ga nooit meer snuiven/ drinken/ slikken/ roken/ gokken/ enz…

Lees verder

Therapie bij verslaving… Geeft dat echtscheidingen? (5 ToDo’s) 5

Dit is blogpost deel 5 die gaat over het probleem: “dat iemand voor verslaving in therapie gaat, dat dit eigenlijk goed gaat en dat er dan binnen een jaar een echtscheiding plaats vindt…”
Ik geef 5 dingen waar je samen op zou kunnen letten, bij jezelf,, bij jouw partner, of misschien bij één van jouw vriend(inn)en.

[deel 1][deel 2][deel 3][deel 4][deel 5]

Lees verder

Therapie bij verslaving… Geeft dat echtscheidingen? (5 ToDo’s) 4

Dit is blogpost deel 4 die gaat over het probleem: “dat iemand voor verslaving in therapie gaat, dat dit eigenlijk goed gaat en dat er dan binnen een jaar een echtscheiding plaats vindt…”
Ik geef 5 dingen waar je samen op zou kunnen letten, bij jezelf,, bij jouw partner, of misschien bij één van jouw vriend(inn)en.

[deel 1][deel 2][deel 3][deel 4][deel 5]

Lees verder

Therapie bij verslaving… Geeft dat echtscheidingen? (5 ToDo’s) 3

Dit is blogpost deel 3 die gaat over het probleem: “dat iemand voor verslaving in therapie gaat, dat dit eigenlijk goed gaat en dat er dan binnen een jaar een echtscheiding plaats vindt…”
Ik geef 5 dingen waar je samen op zou kunnen letten, bij jezelf,, bij jouw partner, of misschien bij één van jouw vriend(inn)en.

[deel 1][deel 2][deel 3][deel 4][deel 5]

Lees verder

Drugs in het verkeer #Speekseltest #01072017


Er is vanaf vandaag een Speekseltest (Drugs in het verkeer)

PraatmetHans_Rijden-Cannabis.jpgIn het NOS-nieuws* en het Dagblad van het Noorden* komen ze met de speekseltest die de politie kan helpen om -bij verdenking door de manier van rijden- te kijken of de rijstijl te maken heeft met druggebruik. Een voordeel is dat er nu ook eens is nagedacht over verantwoord druggebruik in het verkeer (dat zet ik dus niet tussen haakjes.. het gaat gewoon over verantwoord gebruik in een situatie die je aandacht vereist). Lees verder

Therapie bij verslaving… Geeft dat echtscheidingen? (5 ToDo’s) 2

Dit is blogpost deel 2 die gaat over het probleem: “dat iemand voor verslaving in therapie gaat, dat dit eigenlijk goed gaat en dat er dan binnen een jaar een echtscheiding plaats vindt…”
Ik geef 5 dingen waar je samen op zou kunnen letten, bij jezelf,, bij jouw partner, of misschien bij één van jouw vriend(inn)en.

[deel 1][deel 2][deel 3][deel 4][deel 5]

Lees verder

Therapie bij verslaving… Geeft dat echtscheidingen? (5 ToDo’s) 1

Question:

Je ziet dat toch regelmatig gebeuren: dat iemand voor verslaving in therapie gaat, dat iemand goeie stappen voorwaarts maakt en begint te doen wat nodig is om werkelijk controle te krijgen en dat er dan  vervolgens binnen een jaar een echtscheiding plaats vindt… Is dat ook te voorkomen?

Answer:
Ik denk van wel maar dat hangt sterk af van de reden waarom een echtscheiding dreigt te ontstaan. Omdat ik toch veel gezien heb dat

“scheiden doet lijden”

(niet alleen voor de kinderen maar ook voor mensen zelf en hun ex-partners) geef ik hier in een paar weken in 5 posts 5 dingen waar je samen op zou kunnen letten om te voorkomen dat jouw middelengebruik naar een scheiding toe werkt bij jou of jouw partner. Iets om zelf op te letten of iets om te herkennen bij je vriend(inn)en…
Lees verder

Verslaving is als zwangerschap… Waarom is dat onzin?

Onzin uit de wereld van verslavingsbehandelingen

Een quote die je in sommige verslavingsbehandelingen nog wel eens tegen komt:

Verslaving is net als zwangerschap, je kunt niet een beetje verslaafd zijn, net zomin als je een beetje zwanger kunt zijn.

Los van het feit dat dit laatste nonsense is… daar is namelijk onze wetgeving rond abortus op gebaseerd(!).. is dit statement gewoon niet waar! Lees verder