Controleer jouw verslaving met PraatmetHans.nl

Uitgelicht

– Alcohol – | – Cocaïne –

Hans-West

als je snapt hoe het zit krijg je ineens véél meer grip op de situatie

Ik kan jou helpen om te snappen wat er onder jouw verslaving speelt en weer controle te verkrijgen. Laten we samen praten en lees ondertussen deze info:

Over de honger van mijn Krokodil
€ 15,35
Auteur: Hans R.J. WestOver de honger van mijn krokodilDit boekje* legt begrijpelijk uit hoe ons oerbrein, de reptielenlaag aan de basis van ons brein soms de overhand krijgt.

natuurlijk wil je niet “stoppen”… je wilt herstel van emotionele stabiliteit en je wilt controle!.

anoniem en discreet*

 • contact opnemen • 

m’n aanpak is telkens: praktisch, toekomst- en oplossingsgericht …begrijpelijk, ruimdenkend, niet-veroordelend en met een ruim begrip van de praktijk


Laat me je helpen met de dingen waar je tegenaan loopt:

Lees verder

Advertenties

Als ik drugs wil èn wil seksen (#chemsex 02)

Naar aanleiding van de vraag door K “Gelukkig heeft mijn vriendin er begrip voor en doet ze er absoluut niet moeilijk over maar toch willen we graag sex op drugs. Wat kan ik het beste doen?” hier deel twee die iets meer ingaat op middelen die meer voor seks gemaakt zijn en over het gebruik van middelen bij seks. Dit is deel 2 van een tweeluik. Lees deel 1 op:

<<< Als ik drugs wil èn wil seksen (#chemsex 01) <<<

Lees verder

Als ik drugs wil èn wil seksen (#chemsex 01)

Question:?

Hoi Hans, ik heb een vraag over chemsex.
vragen over erecties en gebruikIk ga nu al een tijd opstap met mijn vriendin en als we opstap gaan gebruiken we speed en pillen, en ik gebruik dan wel eens coke ipv speed.
Als we na afloop thuis zijn willen we vaak sex hebben maar een lange erectie houd ik niet. De mindset en de wil is enorm maar de erectie maakt het lastig. Klaarkomen dat gaat nog wel maar de erectie gaat zo moeizaam. Gelukkig heeft mijn vriendin er begrip voor en doet ze er absoluut niet moeilijk over maar toch willen we graag sex op drugs. Wat kan ik het beste doen?
K. (by email)

Answer:

Hoi K.
Wat het verschil tussen “zin in” en biologische mogelijkheden betreft, daar heeft William Shakespeare het al over gehad:

je hebt wel meer zin maar je biologische mogelijkheden worden steeds minder.

Lees verder

2018/09/22 : De dag van Herstel

22 september 2018 is de “dag van Herstel”. Een dag met aandacht voor verslaving met een wrange naam voor een chronische aandoening. Want je leven wordt beter door herstel maar herstellen van deze ziekte… Het is een slecht gedefinieerde aandoening, er zijn delen van waar je van kunt herstellen maar er zijn waarschijnlijk ook biologische aspecten die niet gaan herstellen in dit leven. Maar het is zeker iets omaaandacht aan te besteden met elkaar, Lees verder

Ik mis mijn ‘vriendje’ zo…

Question:
Ik kan me gewoon niet voorstellen dat mijn partner doet alsof er een vriend schapmist als ik vraag die dope het huis uit te gooien
Answer:
Als mensen hun ‘laatste biertje’ drinken of als mensen hun crackpijpje weggooien, als mensen hun buisjes of snuifbuisje en spiegeltje weggooien dan verzuchten zij vaak:

“Vaarwel vriendje”

Dat kan je als omgeving natuurlijk dom gaan zitten vinden  of onbegrijpelijk ofzo… Maar wat is een “vriend(in)” nou eigenlijk? Wat maakt dat iemand een vriend(in) wordt?

Lees verder

Wat zijn ‘Poppers’?

Poppers

Poppers, ofwel amylnitriet of butylnitriet, is een gelige brandbare vloeistof die zeer snel verdampt. Het wordt in kleine flesjes op de markt gebracht.
Het is een kortwerkend middel dat seks leuker kan maken als je de timing goed hebt.
Lees verder

“Náár je partner gebruiken”… Wat bedoel je daarmee?

Question:
Ik hoorde laatst in een TED-talk iemand praten over “Using at somebody”… Wat wordt daarmee bedoeld?
Answer:
Best een lastig concept maar simpel gezegd: “Emoties hebben richting, gebruik -als je emotioneel afhankelijk bent geworden- krijgt diezelfde richting”
Laat me dat emotioneel gebruik even met wat meer woorden uitleggen.
Lees verder

Wat is dat: verslaafd aan Social Media?

Question:
Iedereen heeft het over “social media verslaving” de laatste tijd. Wat is er voor nieuws op dat vlak?
Answer:
We gebruiken de term “verslaving” nogal ‘gemakkelijk’ in de media. En sterker nog, we gebruiken het de laatste tijd zelfs steeds vaker als ‘reden’ voor onze machteloosheid. Is er veel nieuws onder de zon? Ik schrijf al sinds 10 jaar* over beeldschermverslavingen (social media-, internet-, online game-, online gokverslavingen) dus er is niet zo veel nieuws. Maar er is wèl wat aan de hand natuurlijk…

Onze FOMO (Fear Of Missing Out) loopt uit de hand

Lees verder

Een experimenteerwet voor het legaal verbouwen van wiet

Een mooie ontwikkeling: we kunnen lezen in de Volkskrant* dat er een ‘experimenteerwet’ met een looptijd van ruim vijf jaar op stapel staat. Om te voorkomen dat een experiment met legale wiet cannabisgebruik normaliseert komt er een landelijke voorlichtingscampagne over de risico’s van wietgebruik.
Lees verder

Meer van hetzelfde: hol “war-on-drugs” addiction-shaming geblaat door Trump

Question: Trump verklaart de Amerikaanse verslaving aan zware pijnstillers uitgeroepen tot een nationale gezondheidscrisis. Dat is toch gunstig?
Answer: Ik krijg er heel weinig hoop van. De toon blijft hetzelfde: War on drugs!… Een oorlog die al 50 jaar wordt gevoerd en het enig resultaat is dat drugs beter van kwaliteit en goed koper zijn dan ooit tevoren.
Er komt namelijk niet per direct meer geld vrij in Amerika voor behandeling en preventie. Het enige dat gebeurt is bedreiging van een bevolkingsgroep die toch al in de knel zit. En de gevangenisdreiging heeft alleen maar bijgedragen aan de Amerikaanse depressie die ik als het fundament zie voor al de Amerikaanse opiaat-epidemie. Laat ik duidelijk zijn: die bestaat en die groeiende is!
Lees verder

Voor de partner (de route uit afhankelijkheid en verslaving) – 9

Voor de partner van iemand die kampt met afhankelijkheid en/of verslaving -9-

Ik ben bezig een boek te schrijven voor de partner van mensen die kampen met afhankelijkheid en/of verslaving.
Door de pijnlijkheid van die situatie wil ik daar haast mee maken en om mij aan te zetten tot actie zet ik de tekst voorlopig online.

Werktitel: Mijn partner en ik… en onze verslaving (samen-werken aan verslaving en afhankelijkheid)

Mensen kunnen zo mee denken en reageren…

Op deze pagina ga ik verder in op de communicatie tussen partners naar aanleiding van Integrative Couple Coaching Communication. Zo ga ik hier even iets meer in op een “ik”-boodschap communicatie die hopelijk minder verwijten geeft, over en weer… uitgesproken of onuitgesproken. Lees verder

Voor de partner (de route uit afhankelijkheid en verslaving) – 8

Voor de partner van iemand die kampt met afhankelijkheid en/of verslaving -8-

Ik ben bezig een boek te schrijven voor de partner van mensen die kampen met afhankelijkheid en/of verslaving.
Door de pijnlijkheid van die situatie wil ik daar haast mee maken en om mij aan te zetten tot actie zet ik de tekst voorlopig online.

Werktitel: Mijn partner en ik… en onze verslaving (samen-werken aan verslaving en afhankelijkheid)

Mensen kunnen zo mee denken en reageren…

Op deze pagina ga ik verder in op afhankelijkheid. Wat het (onder andere) is, en wat het betekent voor het onderhouden van een relatie Lees verder

You’re Only Human (Second Wind) – Billy Joel #uitglijders

Motivaties*

Als je weet hoeveel het percentage is van de mensen dat bij de AA de 10 jaar-droog-penning 10 jaar na aanmelding onvangt (dat zijn dus de mensen die zonder enige uitglijders gelijk 10 jaar abstinentie hebben bereikt…) dan lijkt het nummer van Billy Joel wel op z’n plek.

Mocht je een uitglijder hebben:
Lees deze tekst is terwijl je de muziek luistert… en bedenk hoe dit je hoop kan geven.

Het draait er om dat je één keer vaker opstaat dan dat je uitglijdt!
~ Hans West

Lees verder

Voor de partner (de route uit afhankelijkheid en verslaving) – 7

Voor de partner van iemand die kampt met afhankelijkheid en/of verslaving -7-

Ik ben bezig een boek te schrijven voor de partner van mensen die kampen met afhankelijkheid en/of verslaving.
Door de pijnlijkheid van die situatie wil ik daar haast mee maken en om mij aan te zetten tot actie zet ik de tekst voorlopig online.

Werktitel: Mijn partner en ik… en onze verslaving (samen-werken aan verslaving en afhankelijkheid)

Mensen kunnen zo mee denken en reageren…

Op deze pagina ga ik verder in op afhankelijkheid. Wat het (onder andere) is, en wat het betekent voor het onderhouden van een relatie Lees verder

Voor de partner (de route uit afhankelijkheid en verslaving) – 6

Voor de partner van iemand die kampt met afhankelijkheid en/of verslaving -6-

Ik ben bezig een boek te schrijven voor de partner van mensen die kampen met afhankelijkheid en/of verslaving.
Door de pijnlijkheid van die situatie wil ik daar haast mee maken en om mij aan te zetten tot actie zet ik de tekst voorlopig online.

Werktitel: Mijn partner en ik… en onze verslaving (samen-werken aan verslaving en afhankelijkheid)

Mensen kunnen zo mee denken en reageren…

Op deze pagina ga ik verder in op afhankelijkheid. Wat het (onder andere) is, en wat het betekent voor het onderhouden van een relatie Lees verder

Voor de partner (de route uit afhankelijkheid en verslaving) – 5

Voor de partner van iemand die kampt met afhankelijkheid en/of verslaving -5-

Ik ben bezig een boek te schrijven voor de partner van mensen die kampen met afhankelijkheid en/of verslaving.
Door de pijnlijkheid van die situatie wil ik daar haast mee maken en om mij aan te zetten tot actie zet ik de tekst voorlopig online.

Werktitel: Mijn partner en ik… en onze verslaving (samen-werken aan verslaving en afhankelijkheid)

Mensen kunnen zo mee denken en reageren…

Op deze pagina ga ik verder in op afhankelijkheid. Wat het (onder andere) is, en wat het betekent voor het onderhouden van een relatie Lees verder

Minderen.. zijn er ook bruikbare trucs? #alcohol

Question:
Hans, heb je ook tips om niet te stoppen maar om te minderen?
Answer:
Natuurlijk, ik heb even gekeken op Zelfcontrole.info en kom dan al snel met het volgende rijtje dat ik vaak heb zien werken…


Lees verder

Voor de partner (de route uit afhankelijkheid en verslaving) – 4

Voor de partner van iemand die kampt met afhankelijkheid en/of verslaving -4-

Ik ben bezig een boek te schrijven voor de partner van mensen die kampen met afhankelijkheid en/of verslaving.
Door de pijnlijkheid van die situatie wil ik daar haast mee maken en om mij aan te zetten tot actie zet ik de tekst voorlopig online.

Werktitel: Mijn partner en ik… en onze verslaving (samen-werken aan verslaving en afhankelijkheid)

Mensen kunnen zo mee denken en reageren…

Naar aanleiding van “de twee emotionele redenen voor gebruik” kan je samen met jouw partner eens wat beter kijken naar wat er in jullie relatie (niet) speelt. Lees verder

Voor de partner (de route uit afhankelijkheid en verslaving) – 3

Voor de partner van iemand die kampt met afhankelijkheid en/of verslaving -3-

Ik ben bezig een boek te schrijven voor de partner van mensen die kampen met afhankelijkheid en/of verslaving.
Door de pijnlijkheid van die situatie wil ik daar haast mee maken en om mij aan te zetten tot actie zet ik de tekst voorlopig online.

Werktitel: Mijn partner en ik… en onze verslaving (samen-werken aan verslaving en afhankelijkheid)

Mensen kunnen zo mee denken en reageren…

Op deze pagina ga ik verder in op afhankelijkheid. Wat het (onder andere) is, en wat het betekent voor het herkennen van en het omgaan met emoties en wat dat betekent voor het onderhouden van relaties.
Lees verder

Voor de partner (de route uit afhankelijkheid en verslaving) – 2

Voor de partner van iemand die kampt met afhankelijkheid en/of verslaving -2-

Ik ben bezig een boek te schrijven voor de partner van mensen die kampen met afhankelijkheid en/of verslaving.
Door de pijnlijkheid van die situatie wil ik daar haast mee maken en om mij aan te zetten tot actie zet ik de tekst voorlopig online.

Werktitel: Mijn partner en ik… en onze verslaving (samen-werken aan verslaving en afhankelijkheid)

Mensen kunnen zo mee denken en reageren…

Op deze pagina ga ik verder in op “verslaving”. Wat het (onder andere) is, en wat het betekent voor het onderhouden van een relatie Lees verder

Voor de partner (de route uit afhankelijkheid en verslaving) – 1

Voor de partner van iemand die kampt met afhankelijkheid en/of verslaving

Ik ben bezig een boek te schrijven voor de partner van mensen die kampen met afhankelijkheid en/of verslaving.
Door de pijnlijkheid van die situatie wil ik daar haast mee maken en om mij aan te zetten tot actie zet ik de tekst voorlopig online.
Werktitel:

Mijn partner en ik… en onze verslaving
(samen-werken aan verslaving en afhankelijkheid)

Mensen kunnen zo mee denken en reageren.

OK, we zoeken natuurlijk allemaal naar het perfecte antwoord, de ideale manier om zo snel mogelijk uit de chaos te komen van een verslaving of een afhankelijkheid (ik ga het later hebben over het verschil) en als ik eerlijk ben dan zou ik echt heel erg graag het definitieve “goeie antwoord” geven dat iedereen zo graag zou willen hebben. Wat is de pil? Wat is “dat ene dat je moet doen”?… Ik zou echt heel gráág willen dat het zo simpel was. Maar ik kan je wel helpen om uit te vinden waar je jullie persoonlijke samenwerking kunnen vinden Lees verder