Question: Dingen die ik belangrijk zijn bij de behandeling van “chemsex”-problemen? Want dat is een onderwerp dat meer aandacht verdient dan het krijgt in mijn ogen. In deze post gaat het meer over de chems-kant van chemsex, niet zo zeer over “wat en hoe” maar meer ook over het “waarom wel?”…
Als jouw seksualiteit anders is dan dat zogenaamd ‘normale’, dan zijn er nogal eens extra aandachtspunten i.v.m. middelengebruik… wees welkom (ja, ik ben kink-aware).
Question: Hans, welke dingen vind jij belangrijk wanneer we het over behandeling hebben bij “chemsex”-problemen?
Answer: Nogal een onderwerp dat aandacht verdient in mijn ogen. Want de ‘closed-minded’ aanpak die ik vaak om mij heen zie, die geeft (mijns inziens) nogal heftige ongewilde resultaten.
Als jouw seksualiteit anders is dan dat zogenaamd ‘normale’, dan zijn er nogal eens extra aandachtspunten i.v.m. middelengebruik… wees welkom (ja, ik ben kink-aware).
Question:
Hoe ga je om met internetverslaving?
Answer:
Laten we even kort kijken naar “verslaving” en laten we ook even kort kijken naar “internet” zodat we beter kunnen kijken naar het “waarom” onder de combinatie van deze woorden: “internet verslaving”…
Question: Hoe kijk jij naar “verslaving” Hans?
Answer: Sorry, maar eigenlijk is dit een onzinnige vraag want hij is te groot, te onnauwkeurig gedefinieerd. Wat is verslaving eigenlijk, waar is het uit opgebouwd, wat zijn de lagen en de verschillende aspecten die naast elkaar moeten worden gezegd zodat je geen versimpelende onzin uitkraamt.
Mensen met simpele oplossingen voor ingewikkelde problemen… die begrijpen het probleem niet goed genoeg!
Question:
Ik hoorde laatst in een TED-talk iemand praten over “Using at somebody”… Wat wordt daarmee bedoeld?
Answer:
Best een lastig concept maar simpel gezegd: “Emoties hebben richting, gebruik -als je emotioneel afhankelijk bent geworden- krijgt diezelfde richting”
Laat me dat emotioneel gebruik even met wat meer woorden uitleggen.
Lees verder
Mensen kunnen zo mee denken en reageren…
Op deze pagina ga ik verder in op afhankelijkheid. Wat het (onder andere) is, en wat het betekent voor het onderhouden van een relatie Lees verder
Mensen kunnen zo mee denken en reageren…
Op deze pagina ga ik verder in op afhankelijkheid. Wat het (onder andere) is, en wat het betekent voor het herkennen van en het omgaan met emoties en wat dat betekent voor het onderhouden van relaties.
Lees verder
Jaguar Party agenda
Als ik drank of drugs wil kunnen gebruiken… Waar ligt dan éénduidig de grens? (Mensen zeggen wel dat het gewoon niet mogelijk is)
Answer:
Laat ik duidelijk zijn: er is géén éénduidige grens!
Simpele oplossingen voor ingewikkelde problemen zorgen voor méér problemen…
Deze tijd heeft mogelijkheden die hiervoor niet bestonden. Het is onzin om te doen of er niks veranderd is.
De agenda hedonist is iets van deze tijd! Het is iets dat kàn als je het verantwoordelijke aandacht geeft.
Lees verder
Het nemen van verantwoordelijkheid wordt echt lastiger als je honger een andere kant op wijst…
Voorbeeldje: een moeder ziet haar dochtertje van drie-en-een-half een koekje pakken uit de trommel. Er was niks gevraagd en niks goed gevonden dus Mama zegt: “wat is dat? mocht jij zo maar koekjes pakken?”. Dochterlief, die natuurlijk eigenlijk ook wel voelde dat zij scheef bezig was, antwoordt gelijk met: “dat was ik niet, dat was mijn buik.”
Dit lieve, waargebeurde voorbeeldje laat zien wat er vaak gebeurt met hongers, Lees verder
Regelmatig zijn mensen bang dat je mensen met een verslaving een vrijbrief geeft voor gebruik als je zegt:
De neurowetenschap laat duidelijk zien: verslaving is een ziekte!
En dat heeft alles te maken met een te simpele manier van denken over ziekte. Niet voor niks neem ik zo’n zielig plaatje, want zo denken we makkelijk over ziekte. Te ziek om aan de verantwoordelijkheden te voldoen, je hebt rust nodig, medicijnen nodig en je moet alleen maar bezig zijn met beter worden (als je iets anders gaat doen dan dat, dan krijg je op je kop).
Dat kinderlijke beeld van ziekte klopt natuurlijk niet bij verslaving. Lees verder
Question: “Beste Hans,
Waar het om draait is dat ik moeite heb met het los laten van mijn “remmingen”. Hierdoor ben ik bijna nooit opgewonden, ben ik nog nooit klaargekomen en heb ik vrijwel nooit echt zin in seks. Dit is echter 1 keer anders geweest; Lees verder
Als je gaat kijken naar verslaving dan ben ik de eerste om toe te geven dat een verslavend middel dingen doet met een brein. Als je mijn boekje over ons krokodillenbrein (de honger van mijn Krokodil bij Bol.Com)*) leest en begrijpt wat daar in het brein gebeurt, dan moge heel duidelijk zijn dat er nieuwe koppelingen ontstaan en vooral dat er veel nuttige koppelingen zoek raken in de hersenen door het proces van verslaving.
Je ziet natuurlijk ook dat verslavingsachtige beelden ook heel goed kunnen ontstaan zonder dat er sprake is van een chemisch middel. Processen als gokverslaving en dingen als game-verslaving, koopverslaving, seksverslaving kunnen ook héél erg krachtig zijn in een mensenleven.
Wanneer we naar het rijtje kijken waarmee je verslaving kunt aantonen* dan is er eigenlijk ook wel gelijk duidelijk wel méér aan de hand dan alleen maar de uitwerking van een chemisch middel. Lees verder
“Verslaving” is eigenlijk een vrij slecht gedefinieerd concept. Daarom is soms knap ingewikkeld om tijdig te (h)erkennen of iemand nou “verslaafd” is of niet.
Lees verder
Ik keek laatst een youtube een stukje over de vraag waarom we “nog altijd geen oplossing hebben voor kanker?”(als je geïnteresseerd bent, kijk: http://youtu.be/7tzaWOdvGMw)
Eigenlijk is het antwoord al heel snel en genuanceerd dat “kanker” weliswaar een hele grote vlag is, maar dat daar totaal verschillende problemen onder terecht komen die weliswaar oppervlakkig gezien allemaal te maken hebben met ongeremde celgroei. Maar dat het aan de andere kant volledig onterecht is om het door die overeenkomst dan maar allemaal onder dezelfde vlag te schuiven. De ene vorm heeft soms maar nauwelijks iets te maken heeft met de andere soort van kanker.
Je snapt dat ik als verslavingsdeskundige hier een parallel zie. “Waarom hebben we nog steeds geen antwoord op verslaving?” Nou omdat er onder die grote vlag “verslaving” ontzettend veel verschillende problematiek schuilt. Lees verder
Iedereen vraagt bij een verslaving iedere keer weer
“waar moet ik beginnen?”
Dus als kerstkaart heb ik dit jaar een landkaart, een roadmap voor je. 
Een ‘landkaart’ die ook gelinkt is met formulieren waar je direct zelf mee aan de slag kunt.
de URL is:
Een lastig punt -ik vertelde daar al eerder over- bij het ontwennen van een verslaving of afhankelijkheid is de schaamte die je telkens weer tegen komt. Niet te voorkomen en met name zo lastig omdat veel regelmatige gebruikers eigenlijk voor het omgaan met het gevoel van schaamte afhankelijk zijn geworden van het gebruik.
Heel algemeen kan je zeggen dat chronisch middelengebruik en schaamte veel met elkaar te maken hebben. De redenen daarvoor zal ik zo op een rijtje zetten. Maar eerst wil ik graag heel dodelijk laten weten dat het (1) volledig onterecht is en (2) vrijwel altijd compleet on-nuttig.
Er zijn twee duidelijke (en onterechte) redenen voor schaamte en één die nog veel belangrijker is.
Laten we er geen doekjes om winden: Drugs zijn leuk. Seks is leuk. Combineer dit en het wordt leuker.
…maar zoals Cruyff ooit fijntjes fijntjes zei: “ieder voordeel heb z’n nadeel” want er zijn objectief gezien nogal een paar dingen waar je rekening mee kan houden.
“Chemsex” is de combinatie van chemicaliën (drugs) en seks.
Daar zijn veel mogelijkheden voor maar de meest voorkomende is toch wel een combi van een ‘upper’ (een drug waar je wakkerder en energieker van wordt) en van een ‘downer’ (een drug die je rustiger maakt en vooral die de remmingen weghaalt). En in de Nederlandse ‘scene’ is de meest gebruikte combi, die van GHB met XTC. Maar ook héél veel voorkomend is de party-trias van GHB, Coke en Porno. Het gebruik van Tina (-klinkt onschuldig maar is dat niet: There Is No Alternative-Crystal meth) is aan het stijgen in de homoscene en waait langzaam over naar de heteroscene. Ja het is een drug waar sommigen zich even een jonge god door voelen maar er kleven ook forse nadelen aan.
Heel jammer is dat veel behandelaars in NL nogal seks-negativiteit in hun werk staan waardoor mensen vaak (veel) te lang wachten voor zij gaan zoeken naar hulp.
Lees verder
Verslaving is eigenlijk een heel erg slecht gedefinieerd begrip. En al helemaal als dan de emotionele afhankelijkheid -wat eigenlijk een behoorlijk apart proces is- óók nog eens op één hoop wordt gegooid met biologische verslaving, dan is er inmiddels bij de behandelaar al zo veel onduidelijkheid dat het ingewikkeld wordt om aan de mens met een verslaving nog uit te leggen wat er aan de hand is.
En voor de mensen die zeggen: ik heb altijd geleerd dat het ’t zelfde is… Dat heb ik ook zo geleerd. Maar om die twee aparte processen ook apart in kaart te kunnen brengen heb ik mijzelf aangewend om het uit elkaar te trekken. Want het is een theoretisch verschil met grote praktische gevolgen
Als je daar mee over wilt weten kijk dan deze YouTube over het verschil tussen “verslaving” en “afhankelijkheid”: Lees verder
Wanneer we afhankelijkheid definiëren als de emotionele redenen om te gebruiken, dan is het handig om te kijken wat er dan precies op dat niveau gebeurt waardoor de afhankelijkheid ontstaat!
Over het algemeen genomen kunnen we stellen dat er twee richtingen zijn in afhankelijkheid”
The Sinclair Methode (TSM) is een hele andere insteek bij het denken over het behandelen van verslaving. Controversieel nog, dat is waar. Maar zeker niet onzinnig en inmiddels ook behoorlijk onderzocht sinds de 80-er jaren.
Het idee is simpel: neem een opiaatblokker (50 mg Naltrexon -of lieverNalmefene-) telkens net vóór dat je een middel gebruikt of jouw verslavingsgevoelige gedrag gaat doen. Daarmee voorkom je namelijk dat de al verslaafde nucleus accumbens nog verder tot verslaving geprikkeld wordt door de endorfines die vrijkomen door het uitvoeren van dat verslavende gedrag, bijvoorbeeld het drinken van alcohol, of het gokken, of de seks-in-het-kader-van-een-porno-verslaving.
De nucleus accumbens is de kern in het motivationele circuit van het brein die maakt dat het middel of het gedrag het zó belangrijk voelt, dat het zo ontzettend belangrijk voelt om te drinken/ gokken/ seksen dat je er geen weerstand meer aan kunt bieden -verslaving dus-. De Naltrexon (of liever Nalmefene -Selincro-) blokkeert het de uitwerking van het gebruik op het motivationele circuit, het rewardsystem, terwijl het tegelijkertijd wel de verslavende “input” krijgt. Door de mu-receptoren geblokkeerd worden door deze vorm van (de binding is immers veel sterker zodat zelfs bestaande opioïden uit de receptor geduwd worden. De werking van de alcohol -die ook via deze weg een sterk verhogend effect op de dopamine heeft- bereikt dus de nucleus accumbens niet.
Anders gezegd: je doet wat normaal de verslaving zou versterken maar die versterking van het gedrag treedt niet op. De positive reïnforcement van de drug wordt verminderd en vooral: de verwachtingsdrift van de Nucleus Accumbens wordt doorkruist. Je bent dus als het ware de verslaving farmacologisch aan het “ont-leren”.
Maar reken jezelf niet rijk: Lees verder
Integrative Addiction Coaching: PraatmetHans.nl 