Gedachten over ‘Weerstand’… (bij #verslaving) – 03

Ik krijg wel ‘questions‘ over ‘weerstand’ bij de behandeling van verslaving. En ik kan eigenlijk alleen maar als ‘answer‘ zeggen dat juist mijn verbazing over het verwijtende gemak waarmee die zogenaamde ‘weerstand’ bij de cliënt wordt neergelegd, voor mij de reden is geweest om een begin te maken met integrative addiction management.
Niet om het moeilijker te maken dan het is, maar juist om duidelijk te maken hoe lastig het soms is! Zodat je ophoudt om jezelf op je kop te zitten als het lastig is onderweg… Zodat je er verantwoordelijk mee aan de slag kunt met elkaar (en dit geldt inderdaad ook als jij jouw eigen ‘self-coach’ bent).

Gedachten over ‘Weerstand’… (bij #verslaving) – 02

Ik krijg wel ‘questions‘ over ‘weerstand’ bij de behandeling van verslaving. En ik kan eigenlijk alleen maar als ‘answer‘ zeggen dat juist mijn verbazing over het verwijtende gemak waarmee die zogenaamde ‘weerstand’ bij de cliënt wordt neergelegd, voor mij de reden is geweest om een begin te maken met integrative addiction management.
Niet om het moeilijker te maken dan het is, maar juist om duidelijk te maken hoe lastig het soms is! Zodat je ophoudt om jezelf op je kop te zitten als het lastig is onderweg… Zodat je er verantwoordelijk mee aan de slag kunt met elkaar (en dit geldt inderdaad ook als jij jouw eigen ‘self-coach’ bent).

Gedachten over ‘Weerstand’… (bij #verslaving) – 01

Questions:
“Waarom wordt er toch telkens weer zo veel aandacht gegeven aan ‘weerstand’ bij de behandeling van verslaving? Want het lijkt zo duidelijk herkenbaar dat er verandering moet komen, toch?”,
“Waarom is het dan toch zo lastig om in beweging te komen voor die ‘verslaafden’? En waarom heeft de behandeling van verslaving zo schrikbarend slechte resultaten?”
of ook
“Hans, ik hoorde jou een paar keer behoorlijk afgeven op het gebruik van het woord ‘weerstand’ bij de behandeling van mensen met een verslaving. Waarom is dat?”
Answer:
Er zijn m.i. een aantal dingen die náást elkaar ervoor zorgen dat het enorm lastig is om een proces van verslaving vlot te trekken in de richting van controle.
Dat is vaak uitgelegd als “weerstand” en dan wordt er met een verwijtend vingertje naar ‘die verslaafden’ gewezen. Maar ik denk dat het belangrijk is om deze dingen helder voor het voetlicht te trekken want het is nogal een klus.

Flakka? Loose your mind! (maar is dat fun?)

---

Flakka

Alhoewel “loose your mind” natuurlijk heel erg aantrekkelijk is, juist voor de mensen die onbewust eigenlijk behoorlijk veel eisen aan zichzelf stellen, flakka lijkt echt niet de manier om dat te bereiken.
“Flakka” is de nieuwe designerdrug die voor veel ophef zorgt. Niet echt onterecht want het maakt mensen ook behoorlijk gek.

---

Ondersteuning leverontgifting

Vraag: Hoe kan ik het ontgiften door mijn lever ondersteunen? Want die heeft door mijn gebruik wel een klap gekregen…
Antwoord: Dieet kan helpen bij herstel

Wat heb jij op je lever?
… mijn studietijd 😉

leverontgifting

Verslaving betekent natuurlijk nogal eens een aanslag op de lever. Een aantal stoffen zijn gifstoffen die de lever zo veel te doen geven dat deze beschadigd raakt, stoffen kunnen zorgen voor littekenweefsel of leververvetting. Alcohol is daar natuurlijk wel heel erg bekend voor. Die lever is daardoor verminderd in staat om gifstoffen af te breken en af te voeren. (een weetje: dit heet een verminderde sulfaatconjungatie. dit is een proces waarbij de lever zwavel aan een gifstof koppelt zodat deze wateroplosbaar wordt en via de gal en de nieren kan worden afgevoerd).

Hoe kan ik het dopamine-gehalte in mijn brein verhogen?

Hoe kan ik in het nieuwe jaar het dopamine-gehalte in mijn brein verhogen?

Goede voornemens voor het nieuwe jaar

English: The PET images show that repeated exposure to drugs depletes the brain’s dopamine receptors, which are critical for one’s ability to experience pleasure and reward. (Photo credit: Wikipedia)

Ik krijg nogal eens de vraag “Hans, hoe kan ik het dopamine-gehalte in mijn brein verhogen?”
Bepaalde dope (met name cocaïne bijvoorbeeld) kan namelijk zorgen voor een vrij langdurige vermindering van het dopamine gehalte in de basale en frontale gebieden van een brein. Dan lijkt de oplossing simpel: “als er te weinig in dat brein zit dan gooi je er toch gewoon wat extra in?”
Ik moet helaas de hoop op zo’n “quick fix” even ‘nuanceren’…

Ik snap uitstekend dat je zo min mogelijk last wilt hebben van een leefstijl die het dopamine gehalte een tik heeft gegeven. Want het dopamine gehalte op de juiste plekken in ons brein is belangrijk voor ons welbevinden (en dus ook het doel van mijn therapie-vormen). En als dat je ziet dat er -onder andere bij aandoeningen als ADHD en depressie- een dopamine gebrek te zien is in sommige brein-gebieden, dat maakt duidelijk hoe belangrijk dit stofje kan zijn.

De chemie van de liefde

Zo voor de laatste uurtjes van de Valentijnsdag (of de vroege uurtjes van de rest van het jaar) is het misschien toch wel aardig om even na te denken over de chemie van de liefde…