Over de controle van middelen gebruik en het omgaan met pijn

Question:?

Maar als je verslavende middelen gebruikt wordt je toch zeker verslaafd!(?)

Answer:.

praatmethans_pijn_johnnycash-hurtHet volgend verhaal is niet populair bij mensen die verslaafd zijn…
Gebruiken is leuk. Zeker aan het begin. Maar van het aantal mensen dat gaat gebruiken raakt ergens tussen de 15 en de 20% verslaafd.
…en dan gaat het verhaal vaak vooral verder over de mensen die ergens kiezen om meer te gebruiken dan hun vrienden, om eerder te kiezen voor het gevoel van verzachting dan voor de soms schrijnende pijnlijkheid van het dagelijkse leven. (en ja, wanneer je meer schrijnende gevoelens hebt uit te houden omdat de croupier van het leven niet eerlijk is en je echt een stel rotkaarten heeft uit gedeeld… dan wordt dit alleen maar begrijpelijker)

Maar als we het nou eens nietover die 20 procent gaan hebben maar juist wel
eens over die 80% die dus niet aan lager wal raakt en niet hun leven af laat brokkelen… Lees verder

Hoe voorkom je dat eeuwige veroordelen vanuit boosheid?

veroordeling brengt weinig

PraatmetHans_Teleurstelling-RoosHet is heel makkelijk om te veroordelen, sterker nog het is moeilijk om dat niet te doen.
Natuurlijk zijn er een heel stel afspraken niet nagekomen in de loop der tijd. Dat bedoel ik niet lullig of verwijtend. Maar dat gebeurt heel natuurlijk, dat is niet te voorkomen als jouw brein halverwege de avond ineens anders gemotiveerd raakt.

“mensen met een verslaving zijn niet ongemotiveerd, ze zijn anders gemotiveerd.”

Lees verder

Maar als je alles goed doet en het gaat toch mis?

Question:

Hans, als ik nou echt alles goed doe en dan geet het toch ineens mis… Wat gebeurt er toch de hele tijd?

Answer:

PraatmetHans_HALTsWe zijn vaak zo druk bezig met de dingen die we (goed) moeten doen (in wiens ogen trouwens?) dat we vergeten wat er allemaal niet gebeurt in ons leven.
Want als er één reden is waarom onze krokodil (zie MPK) ineens met ons op de loop kan gaan dan is het wel dat we ergens niet voldoende voor gezorgd hebben, dat we misschien onvoldoende gezorgd hebben voor de voorwaarden om wilskracht te hebben (en daarmee onze -onhandige- behoeften in de hand te houden)… Dan kan je wel proberen om jezelf af te remmen maar dat is net zoiets als hard proberen te remmen met lekke rem-leidingen. Lees verder