Het belang van levenskwaliteit bij verslaving

Levenskwaliteit en verslaving

Al in de 70’s heeft prof. Alexander onderzoek gedaan naar ratjes en verslaving dat reuze interessant is… en waar we nog altijd niet zo goed van geleerd hebben.
Hij zag de ratjes die in een saai hokje de keuze kregen tussen water en heroïne en hij zag hoe ze bijna allemaal aan de heroïne stierven.
Lees verder

3 januari – fuckit! Of: als je tegenkomt dat jouw goede voornemen lastiger is dan bedacht

Zoals ik elders al zei: iets niet doen is lastiger dan iets wèl doen, zeker op de lange termijn… en dat zie je meestal terug rond deze datum als de eerste scheurtjes in het goede voornemen beginnen te komen…

Dan is het heel erg verleidelijk om te denken volgens het alles-of-niets-principe…

Fuck it!

zeggen mensen dan vaak.

Logisch misschien maar vooral jammer!

Tegenslagen horen erbij helaas, “fouten om van te leren”… en dat soort dingen :-S

het risico van Fuckit!

Stel nou dat je inderdaad zwart wit denkt: “als het niet wit is dan moet het wel zwart zijn”.. Dan mis je de hele regenboog die er tussen zwarte en wit in zit?

Is het werkelijk zo dat één hijsje hetzelfde is als het oproken van een heel pakje? Ja, achteraf wel ja. maar stel dat je na die ene hijs zou zeggen: Nee! Laat ik eens onderzoeken waarom ik mijn plannen voor mijzelf ineens wil loslaten en doorgaan met controleren!

Is het werkelijk zo dat één glas hetzelfde is als een hele fles? Wederom, achteraf wel ja, als je de teleurstelling dat het niet vanzelf ging gebruikt als reden om door te drinken… Maar had je werkelijk verwacht dat het vanzelf zou gaan? Of is het stoppen van dit automatisme nou eenmaal lastiger dan dat je kon merken (toen het automatisme nog jouw dagen bepaalde in plaats van jouw vrije wil)

Laat je niet teleurstellen of laat me je helpen om te doen wat je werkelijk wilt. Laten we eens een kop koffie drinken samen of als je een afspraak wilt maken:
Praat eens met Hans .. *klik*

Als je het hier eens over wilt hebben laat het me even weten:

PraatmetHans.nl

Last van verslaving? PraatmetHans .nl