Question:
Ik hoorde laatst in een TED-talk iemand praten over “Using at somebody”… Wat wordt daarmee bedoeld?
Answer:
Best een lastig concept maar simpel gezegd: “Emoties hebben richting, gebruik -als je emotioneel afhankelijk bent geworden- krijgt diezelfde richting”
Laat me dat emotioneel gebruik even met wat meer woorden uitleggen.
Lees verder
Jij bent de partner van iemand met een (beginnende) verslaving en die zorgt natuurlijk voor overmatig gebruik van doop (van alcohol, via gokken en diverse drugs… ik noem het allemaal “doop”). En dat lijkt onmogelijk om het te stoppen.
En natuurlijk ben je her-en-der boos geworden op je partner. Natuurlijk zou je hem/haar af-en-toe wel eens willen schoppen zodat er naar je geluisterd wordt… mooi! Lees verder
Jaguar Party agenda
Als ik drank of drugs wil kunnen gebruiken… Waar ligt dan éénduidig de grens? (Mensen zeggen wel dat het gewoon niet mogelijk is)
Answer:
Laat ik duidelijk zijn: er is géén éénduidige grens!
Simpele oplossingen voor ingewikkelde problemen zorgen voor méér problemen…
Deze tijd heeft mogelijkheden die hiervoor niet bestonden. Het is onzin om te doen of er niks veranderd is.
De agenda hedonist is iets van deze tijd! Het is iets dat kàn als je het verantwoordelijke aandacht geeft.
Lees verder
Heidi Klum being influenced by Blueman
Het is vandaag ‘Blue Monday’, een dag die -naar gezegd wordt- de meest depressieve dag van het jaar zou zijn. Nou kan je jezelf afvragen hoe zinnig een ‘wetenschappelijke formule’ is waarin een rekensom gemaakt wordt met o.a. het weer, schulden en salaris, kerstfeest, goede voornemens en motivatieniveau. Maar het is wel een dag om het even kort te hebben over twee van die variabelen: depressie en goede voornemens op een site die gaat over het omgaan met afhankelijkheid en verslaving.
because it rubs off on you…
Lees verder
maar je zegt niks over starten?…
oeps, daar is wat weggevallen…
Ik kreeg een vraag dat in de vorige post eigenlijk gemist wordt waar je dan moet beginnen… Ik heb dat in de oorspronkelijke al bijgeplaatst maar als je ‘m ook gemist hebt: hier nog even de aanvulling op de post. Lees verder
Het onderwerp “je moet stoppen!” (of minderen) bij een verslaving die door de ‘eigenaar’ niet (h)erkend wordt is bijna altijd volledig nutteloos. Daardoor ontstaan vrijwel altijd meningsverschillen waardoor mensen zich vooral gaan ingraven in de loopgraven waarmee vaak vooral het verzet tegen de beoordeling “verslaafd” op de voorgrond komt …en het belangrijkste onderwerp uit de aandacht blijft: “what the F… moet ik doen met mijn leven zonder mijn ‘middel’. Wat moet ik doen met mijn energie en tijd zonder mijn trucje om mijn leven leuk, interessant, spannend, expressief, geil, mooi, warm, rustig, spiritueel, kalm of positief te maken? Hoe kan ik het middel leren zien als wat het is: eigenlijk vrij oninteressant voor levenskwaliteit op de langere termijn. Ook al maakt de verslaving dat het dus belangrijk voelt.. maar dat is wat verslaving doet…
Het uitsluitend richten op “niet-gebruik” werkt niet en dat heeft drie redenen Lees verder
Op een gegeven moment kom je er achter dat jouw kind blijkbaar “drugs gebruikt”.
Dit gebeurt een hóóp ouders. Want het uitproberen van drugs is iets wat inmiddels bijna meer kids wèl, als niet doen. Dus ga er gerust van uit dat het ook jou overkomt en bereid je voor. Belangrijk is om de reflex te onderdrukken dat “dit gelijk moet stoppen!”. Maar vertel jouw kind eerst wat deze ontdekking met je doet. Dìt is namelijk een gouden moment om de band met jouw kind te verstevigen of om die band juist naar de knoppen te helpen.
Mijn tips voor zo’n gesprek: Lees verder
De term “Blue monday” is een term van Cliff Arnall om de dag aan te duiden waarop volgens hem de meeste mensen zich treurig, neerslachtig of weemoedig voelen. Het komt neer op de maandag van de laatste volle week van januari (zie evt.: Wikipedia: Blue Monday)
Hij had daar een weinig wetenschappelijke formule voor met schulden, salaris, de terugslag van de kerstdagen, motivatie gevoel en actiebereidheid…
Persoonlijk denk ik eigenlijk dat weer misschien een rol speelt in het depri gevoel (als ik zo naar buiten kijk) maar vooral de reality-check van de voornemens. Het nieuwe jaar is toch altijd weer een moment om op een rij te zetten wat er in het vorig jaar gebeurd is en wat je in dit jaar “nou eens he-le-maal anders wilt gaan doen”. Lees verder
Mensen hebben vaak het idee dat ik door mijn werk met verslaving tegen gebruik zou zijn en tegen genieten… Onzin! Ik ben heel erg vóór genot!
Maar ik ben dan wel pro “Genieten zonder Gedoe!”
Juist als je begrijpt dat biologische verslaving een aandoening is van Lees verder
Integrative Addiction Coaching: PraatmetHans.nl 