Wat zijn de dingen die je in huis zou moeten hebben om een verslaving de baas te worden

plasticiteit vereist oefening

Naar aanleiding van de onderzoeken naar de plasticiteit van het brein wordt heel duidelijk dat ieder brein te oefenen moet zijn. Het hangt er maar net vanaf wat we oefenen. Tegelijkertijd is ook wel steeds duidelijker aan het worden dat het voor een brein belangrijk is dat we bepaalde dingen geoefend en geautomatiseerd hebben in ons brein vóór dat we een volgende stap maken in het oefenen van een einddoel.

Het is ook al helemaal duidelijk dat mensen met een verslaving niet verslaafd zijn omdat ze niet hard genoeg zouden willen stoppen met gebruik. Sterker nog, mensen die een verslaving hebben die ze (nog) niet de baas kunnen, die zijn het meest van de tijd juist veel te veel bezig met “niet gebruiken” (en ons brein is niet zo goed in iets “niet doen”: het oefenen van iets is eigenlijk altijd dat we dingen wèl doen -zodat we bijvoorbeeld in staat zijn om iets te laten-).

Lees verder