Hoe bewust is “bewust” eigenlijk? (over #terugval bij #verslaving)

grip op het emotionele brein

van begrip naar grip

Een stukje uit een brief die ik deze week kreeg… Een brief zoals tientallen andere brieven die ik ooit krijg en iedere keer weer staat er een dergelijk stukje tekst in:
“Ik ben alcoholist en ik baal zo afgrijselijk van mijzelf. Ik heb zaterdagavond weer gedronken terwijl ik me uitermate bewust ben van mijn triggers en mijn keuze hierin. Ik heb bewust gekozen om weer een avond te drinken… en dit is wederom niet onopgemerkt gebleven…” Lees verder

creatieve ondersteuning van (jouw) ontwenning

Uitleg van deze aanpak

praatmethans paletVeranderen is niet makkelijk. En al zeker niet wanneer je niet weet waar je heen wilt of als je niet weet wat er eigenlijk aan de hand is. Soms weet je het wel in woorden maar gebeurt er in de praktijk toch iedere keer iets anders. Dan zal het dus wel met onbewuste dingen of met meer emotionele dingen te maken hebben. Anders was hier geen extra aandacht voor nodig.

Lees verder