Form: Over oud gemis onder craving in het hier-en-nu? I.A.M. #form

Question:
Hoezo zou er iets onder mijn craving zitten? Trek is toch gewoon trek?
Answer:
Regelmatig wel, ja… maar vaak ook niet. Trek kan een behoefte overdekken waar je inmiddels al helemaal aan gewend was dat je ‘m niet eens meer voelt.


Lees verder

Goede voornemens: ik ga stoppen met… stoppen (tip 30/12)

PraatmetHans_FireworkWe zijn zo tegen het einde van het jaar vaak erg druk met al onze goede voornemens.

We gaan volgend jaar niet meer … (uitstellen, TV-kijken, stappen, roken drinken en al de andere aardige dingen van het leven).

Nou kan dat laatste in principe best een goed idee zijn, als we dat zouden kunnen. Want als coach ben ik natuurlijk nogal bezig met het bereiken van (emotionele) doelen.
Dus laat me nou jouw goede voornemen ondersteunen door een paar tips te geven:

Lees verder