Goede voornemens: ik ga stoppen met… Onhandige doelen

probleem van GOEDE voornemens

PraatmetHans_1JanHet is weer bijna 1 januari dus er zijn al een paar weken van allerlei goeie plannen vooruit geschoven naar 1 januari. Dán gaat het gebeuren… dat ik ik ook graag voor je, vandaar deze blogpost!
Veel mensen stellen vooral einddoelen als zij zichzelf doelen stellen voor het nieuwe jaar.
Nou zijn dat vaak ook best lekker duidelijke doelen wat op zichzelf dan natuurlijk wel weer gunstig is, want concreet en meetbaar enzo (in het kader van “SMART-doelen stellen” waar je coaches altijd over hoort). Maar wanneer je ergens naartoe wilt, dan gaat het gaat er meestal niet om dat jezelf als doel stelt dat je ergens áán komt, dat is immers alleen maar het eindresultaat van het feit dat je ergens gestart bent, en vooral, dat je onderweg bent door blijven gaan.  Lees verder

20 Januari: Blue monday …en wat je er mee kunt doen

Waarom is Blue Monday, blue monday?

De term “Blue monday” is een term van Cliff Arnall om de dag aan te duiden waarop volgens hem de meeste mensen zich treurig, neerslachtig of weemoedig voelen. Het komt neer op de maandag van de laatste volle week van januari (zie evt.: Wikipedia: Blue Monday)

Hij had daar een weinig wetenschappelijke formule voor met schulden, salaris, de terugslag van de kerstdagen, motivatie gevoel en actiebereidheid…

Persoonlijk denk ik eigenlijk dat weer misschien een rol speelt in het depri gevoel (als ik zo naar buiten kijk) maar vooral de reality-check van de voornemens. Het nieuwe jaar is toch altijd weer een moment om op een rij te zetten wat er in het vorig jaar gebeurd is en wat je in dit jaar “nou eens he-le-maal anders wilt gaan doen”. Lees verder

Goede voornemens gaan nogal eens niet door

Goede voornemens

Aan het einde van deze maand gaan we weer nadenken over onze goede voornemens. Dan zeggen we weer wat tegen onze omgeving en waarschijnlijk willen we daar ergens rond blue monday liever niet meer aan herinnerd worden.

Daarom een vraagje aan het begin van de maand:

Wat is het verschil tussen

Lees verder