Zelfmedicatie of oefening (met medicatie?)

PraatmetHans-ZelfmedicatieVeel mensen gebruiken hun middel vooral als zelf-medicatie… “moodication” zal ik maar zeggen.
Omdat je in een andere ‘mood’ wilt komen gebruik je een middel naar keuze om daar terecht te komen ‘in je hoofd’ waar je terecht wilt komen. Of we gebruiken omdat we aan bepaalde eisen willen kunnen voldoen waar we niet aan kunnen voldoen zonder onze oppeppertjes of  rustgevertjes of afleidingen. De dingen die we moeten, die hebben soms een zelfmedicatie  (“mustication“) nodig in ons brein. Dat kan chemisch veroorzaakt worden in ons brein of we kunnen gedrag hebben dat (vaak appèl doet op onze oerhersenen: ‘lekker’ duidelijke afleidingen zoals adrenaline door ruzie, harde seks en extremere risico’s. Of juist rust door door veel eten of juist hongeren.
Daardoor ontstaat vaker wel dan niet iets dat ik ik altijd met “emotionele afhankelijkheid” aanduid, in mijn ogen minstens de helft van wat de mensen die er weinig genuanceerd tegenaan kijken “verslaving” noemen.

Maar het lastige van zelf-medicatie is dat degeen die de medicatie ‘voorschrijft’ tegelijkertijd ook degene is die degene is die de medicatie slikt… Lees verder

Pijnlijkheid als aandachtspunt bij de aanpak van verslaving

Bij de behandeling van mensen met afhankelijkheid kom je telkens weer tegen dat het niet mee valt om gestopt te blijven. Logisch natuurlijk, want middelengebruik werd vaak (vaak onbewust) gebruikt om de pijnlijkheid van pijnlijke momenten niet te hoeven voelen.

Regelmatig dope (en dus ook alcohol) gebruik is vaak een kleedje waar over jaren van allerlei dingen onder zijn geschoven. Als je dat optilt valt het vrijwel altijd tegen hoeveel er onder het tapijt geschoven is.

Dus op het moment dat je de regelmaat in het gebruik doorbreekt, dan begin je er achter te komen wat er voor jezelf uit het zicht gehouden is al die tijd. Dat bedoel ik op geen enkele manier verwijtend, het is gewoon iets waar je rekening mee mag houden bij het werken aan een verslaving en iets wat veruit de meeste mensen tegen komen na het stoppen.
Lees verder