Wat is dat: verslaafd aan Social Media?

Question:
Iedereen heeft het over “social media verslaving” de laatste tijd. Wat is er voor nieuws op dat vlak?
Answer:
We gebruiken de term “verslaving” nogal ‘gemakkelijk’ in de media. En sterker nog, we gebruiken het de laatste tijd zelfs steeds vaker als ‘reden’ voor onze machteloosheid. Is er veel nieuws onder de zon? Ik schrijf al sinds 10 jaar* over beeldschermverslavingen (social media-, internet-, online game-, online gokverslavingen) dus er is niet zo veel nieuws. Maar er is wèl wat aan de hand natuurlijk…

Onze FOMO (Fear Of Missing Out) loopt uit de hand

Lees verder

Advertenties

de “ik heb 80% succes”-leugen en de ziekte die verslaving is.

Tips voor ouders, partners, kinderen

Ruim 80% van onze patiënten is succesvol gestopt!

zeggen collega’s wel op hun sites.
(you wish… really! …I would do too)

Je leest die reclame op een site en je denkt: “Daar!.. Dáár moet ik zijn want dáár is zekerheid te vinden!”…
en misschien geef je er zelfs geld aan uit dat je eigenlijk niet hebt… het gebeurt zo vaak dat ouders kapitalen uitgeven voor hun kinderen om de zekerheid te zoeken dat ze echt zullen ‘stoppen”. Of misschien ga je er voor jezelf naartoe en laat je de maatschappij meebetalen door te doen alsof je daar behandeld wordt…

Lees verder

Een starre aanpak of samen met iemand zijn eigen route lopen? #PraatmetHans

shutterstock_70014118Je ziet regelmatig in de verslavingszorg dat behandelaars een behoorlijk star schema volgen dat jij als cliënt dus ook moet volgen. Daar zijn soms best dingen voor te zeggen… maar daar is even vaak een reden om maar met de begeleiding te stoppen… en lang niet altijd terecht.
Maar waarom zou je zo’n star schema willen volgen?
Het is immers een leven waar het om gaat?

Is er iemand die werkelijk kan zeggen dat hun leven zonder onverwachte buigingen en gebeurtenissen verloopt? Dan heb je geen star schema nodig dat je opnieuw van A-tot-Z moet doorlopen omdat je ergens rond de “J” of de “P”een steekje liet vallen.

Lees verder

The Beast in Me… (een persoonlijk verhaal)

The Beast in Me

Om een lang verhaal kort te maken ben ik van mijn 13de tot mijn 28ste verslaafd geweest. Het begon met lijm in een chipspakket in de wc op school, en eindigt, na de hele scala aan drugs en alcohol, (tot aan het vrij extreem injecteren van heroïne), vroeg in de 90’s, met een jaar lang opname in “het Blauwe Huis”, een therapeutische gemeenschap van het Centrum Maliebaan in Utrecht.

Ik kan mijn jeugd verleden in het kort schetsen –verslaafde ouders met psychiatrische problemen, mishandelingen, misbruik – een greep uit de redenen waarom ik een levenslang strijd gehad heb en zal altijd hebben, met verdovende middelen. Genetische factoren spelen ook een rol.

Lees verder

Aanpak van #afhankelijkheid en #verslaving mag persoonlijk en vooral flexibel zijn

Vraag: Hans, ik heb er last van dat verslavingszorg soms zo star is, dat je zo in het hokje lijkt te moeten passen voor je aan je verslaving kunt gaan werken.

Antwoord: Wat mij betreft: de naam PraatmetHans.nl zegt het al…
Het gaat om zinvol praten over de dingen die je wilt laten gebeuren, niet om “het goede antwoord geven” of jezelf maar aanpassen terwijl je dat eigenlijk niet wilde.

Echte gesprekken zijn flexibel, ze kennen misschien gezamenlijke zwaarwegende factoren maar vallen niet star in hokjes onder te brengen. Dus wat mij betreft gaat het bij zowel coaching als in therapie om een open gesprek. Zonder angst voor verwijtende vingertjes, zonder angst dat jouw privacy in het gedrang komt en zonder dat je jezelf ergens over hoeft te schamen in zo eerlijk als jou op dit moment mogelijk is praten met Hans: een openminded therapeut met ruime levenservaring en decennia ervaring als therapeut.

Lees verder

Welke stappen zet je als ouder bij de verslaving van een kind

200239937-001Vraag: Wat zijn de stappen bij verslaving van een kind

Je wilt je eigen kind niet kapot zien gaan…

Dus dan wil je doen wat je kan om dat te voorkomen. Maar het vervelende is alleen dat mensen daardoor vaak precies het verkeerde gaan doen. Daarom het volgende rijtje dat ik wel gebruik voor de training van ouders van (volwassen) kinderen met een verslaving.

Lees verder

rust door het Mens-Paard-Krokodil-model bij #verslaving

Citeren

“Overigens, door verslaving als honger van de krokodil te zien kan ik het een bepaalde plaats geven die mij rustiger maakt, het is als het ware geaccepteerd maar wel met enthousiasme om eraan te werken.” ~ anoniem

Lees verder

Radicaal stoppen is echt de enige manier #bulshit!

Radicaal stoppen is echt niet(!) de enige manier

De ligging van Heel-Nederland in Europa.

De ligging van Heel-Nederland in Europa. (Photo credit: Wikipedia)

We hebben in Nederland nogal eens de neiging om alleen maar te kijken naar de Amerikaanse manier van denken over gezondheidszorg terwijl in het oosten van ons land een groot gebied ligt (waar we trouwens economisch minstens zo afhankelijk van zijn) waar heel zinnige informatie vandaan komt. Zo ook op het gebied van verslavingsbehandeling. Als je gaat kijken naar de literatuur over verslavingsbehandeling dan is het overgrote deel Engelstalig, en het overgrote deel is gericht op abstinentie – niks meer drinken, nooit.

In vrijwel iedere presentatie die je ziet van veel verslavingsinstellingen zie je dat zij zich bijna lacherig uiten over die ouderwetse benaderingen waarbij je vroeger echt alleen maar kon inzetten op abstinentie … om vervolgens een behandeling op te zetten die zich richt op… precies: abstinentie.

Veel van die behandelingen vinden hun strategieën Lees verder