Soms zou je iemand even een extra steuntje gunnen bij zoiets… #gratis #verslaving

Soms zou je iemand even een extra steuntje gunnen bij zoiets als afhankelijkheid…

KinkAwareCoach_Helping-hand.jpg

we weten allemaal dat het leven soms even (financieel) behoorlijk tegen kan zitten, dat je als student soms al blij bent als je geld hebt voor studieboeken en je huur… “En dan moet je het dus verder zelf maar uitzoeken…” Of niet misschien?

Wanneer jij iemand kent die wel wat steun zou kunnen gebruiken op de onderwerpen van deze site, dan kan jij hier een voorstel doen.

Ik geef namelijk twee keer 3 sessies weg aan iemand waarvan jij vind/jullie vinden dat hij/zij het verdiend heeft.

Natuurlijk moet ik ook mijn hypotheek betalen en kan ik niet gratis blijven werken voor iedereen, mijn opleidingen hebben ook niet bepaald niets gekost en geld is nou eenmaal een realiteit in ons bestaan. Maar aan de andere kant vind ik ook dat centen ook niet allesbepalend zouden moeten zijn (en Karma punten zijn ook wat waard 😉 ). Zonder dollen: ik heb ook wel steun gehad van mensen toen ik moeilijk zat. Vandaar dit aanbod dat ik helaas niet aan de hele wereld kan weg geven.
Lees verder

Wat moet je als je jezelf depressief voelt?

zelfhulp

PraatmetHans DepressieJe ziet regelmatig dat mensen die bezig zijn met hun verslaving even periodes hebben waarin ze zich echt depressief voelen. Dat is niet onbegrijpelijk. Je hebt mogelijk nogal huis gehouden in de biologie van je brein en je moet her-en-der nieuwe evenwichten vinden.
Dan kan je het soms echt even niet weten, wat je aanmoet met jezelf. Een self-help groep in de States heeft hiervoor een rij tips voor gegeven en die heb ik gewoon maar vertaald voor de mensen die een handvat willen.

Als je nog eigen aanvullingen of tips hebt. zet ze erbij.

Lees verder

Zelf-controle: tips van elkaar, voor elkaar

Mensen zijn er veelal van onvertuigd dat alleen abstinentie een mogelijkheid is om een verslaving te controleren. De wetenschap laat anders zien!
Laat ik duidelijk zijn: voor sommigen is dat zo! En dan is dat een goede weg want het is véél beter dan verpieteren in een verslaving. Maar geldt dat wel voor iedereen? Natuurlijk kan je zeggen: “jij bent niet ‘echt’ verslaafd” als je niet op mijn manier verslaafd bent…
Maar 80% van de mensen met een verslavingsprobleem herwint controle zonder behandeling van een officieel instituut, met behulp van zelfhulp en met hulp van goeie mensen en handige contacten.

Tips uit de praktijk voor zelfcontrole.

Lees verder