Praat met Hans (.nl)

Uitgelicht

natuurlijk wil je niet “stoppen”… je wilt controle!

Hans-West

als je echt snapt hoe het zit krijg je ineens véél meer grip op de situatie

Hans West: specialist op het gebied van verslaving en andere spanningsklachten.
Met meer dan 25  jaar ervaring in therapie, advies en voorlichting help ik je graag om in jouw leven te laten gebeuren wat jij wenst dat er gebeurt (zèlfs als je daar misschien voor zou moeten “stoppen”)

anoniem en discreet

contact opnemen

aanpak: toekomst- & oplossingsgericht …niet-veroordelend en met een tikkie humor  (het is soms allemaal pijnlijk genoeg)


Zie ook (zelf aan de slag):

ControleerjeVerslaving.nl   StopjeVerslaving.nu

Last van verslaving? Praat met Hans!

Waarschijnlijk lees je dit omdat je informatie zoekt, of behoefte hebt aan degelijk (anoniem?) advies… Omdat je een terzake kundige en ook ervaren coach zoekt omdat je jouw controle terug wilt vinden… Of omdat je geen zin hebt in de standaard-oplossingen die vaak worden aangeboden in de grotere organisaties die aan de gestandaardiseerde regels van verzekeraars moeten voldoen. Als je niet in starheid terecht wilt komen omdat je zèlf weer wilt beslissen wat er gebeurt… dan kom je op de flexibiliteit van een individuele therapeut, die veel grotere organisaties niet kunnen bieden.

Ik kan je helpen om weer het gevoel te hebben dat je grip hebt op je leven.

Aan de ene kant             B2C Aan de andere kant             B2B
Een persoonlijke, flexibele en vooral discrete aanpak bij afhankelijkheid of verslaving, bijv.: alcohol, nicotine, medicatie, cocaïne, seksverslaving, spelverslavingen of workaholisme zonder veroordelend ondertoontje.

Mogelijkheden

Zelf aan de slag

Ondersteuning van bedrijven of families die proberen om mensen te helpen met dit lastig probleem. Directe oplossing soms door ondergetekende, supervisie, coaching of trainingen waarmee je direct aan de slag kunt.

Consultatie

Training & Workshops

Schrijf je hier in voor een gratis telefonisch adviesgesprek (garantie: géén spam!).

 

twitter: @PraatmetHans

gratis: Stel je vraag

Lees verder

Na de vakantie weer aan het werk… moet ik mij zorgen maken? #Service

Laten we eerlijk zijn: een vakantie is toch een vaak een periode waarin we de teugels een beetje laten vieren. Dus als je daarna weer aan de slag gaat dan is dat voor veel mensen een moment om  voor jezelf weer eens even op een rij te zetten hoe het gaat …en het kan een prettig gevoel zijn als er iemand niet-veroordelend met je meekijkt.

Juist als je weer aan de slag gaat en de routine weer op gaat pakken merk je soms ineens dat het “nog best lastig is” om die routine weer op te pakken en dan is het lekker om jezelf antwoorden te hebben gegeven op een aantal vragen. Want als je lekker wilt werken dan moet je niet te veel last hebben van de gevolgen van gisterenavond.

“moet ik mij zorgen maken over mijn gebruik?”

Er zijn natuurlijk inmiddels heel veel korte en simpele vragenlijstjes “of je verslaafd bent of niet” die automatisch een antwoordje genereren. Maar dit is mensenwerk, ik kijk met je mee.

“Moet ik mij eigenlijk zorgen maken?”

Voor 12,50 kijk ik zelf naar aanleiding van deze vragenlijst naar jouw persoonlijke situatie. Dat doe ik “straight forward” want ik ga niet proberen om op slinkse wijze “de waarheid te ontfutselen” maar ik vraag jou gewoon naar jouw mening over jezelf. Klik op deze link en dan zie je een vragenlijst met vragen over de verschillende aspecten van jouw leven die met gebruik, afhankelijkheid en verslaving te maken hebben. Van genetisch tot sociaal, van verleden tot toekomst.

Lees verder

“je bent jezelf niet als je #trek hebt”

Citeren

Joan Collins & Stephanie Beacham 2012 Snickers Commercial on YouTube

Inmiddels denkt iedereen bij het horen van die woorden eerder aan Snickers dan aan verslaving ;-) Maar ondertussen is het natuurlijk wèl waar

Je BENT jezelf niet als je trek hebt! (…)

(dit is een pagina voor iedereen met een verslaving om uit te leggen hoe trek/craving werkt en tegelijkertijd óók een pagina voor de omgeving van iemand met een verslaving die even duidelijk wil maken dat iemand misschien zelf even z’n eigen trek niet zo goed in de gaten heeft) Lees verder

Waarom we het niet over gebruik hebben, zelfs niet als we afhankelijk zijn.

@cetera
een poging tot nuancering 

We geven niet graag toe dat we gebruiken of gebruikt hebben.

Als ik het over mijn puberteit heb en vertel wat ik daarin gebruikt heb, dan krijg ik vaak één van de twee reacties. Mensen gaan fronsen en vinden het maar verwerpelijk dat ik dat zo hardop zeg. Of anders krijg ik een zorgelijke blik en vragen over de duur van mijn behandeling. Gelijk maar het antwoord op die laatste vraag; voor het overwinnen van al die ‘verslavingen’ heb ik in totaal 2 sessies gehad. Even tussendoor, in de middagpauze van mijn werk. Om te stoppen met roken. Waarvan de eerste ook nog eens niet doorging omdat ik mijn huiswerk niet gemaakt had -daarmee een goede sessie, trouwens-.

Maar ik merk regelmatig dat, als ik het bespreekbaar maak met mensen die niet bekend zijn met drugs dat er een reactie ontstaat waarin men je niet serieus meer neemt: een zorg-reactie of een reactie waarin men mijn meent te kunnen afkeuren als volwaardig mens. Aan de andere kant zijn er de gesprekken met mensen die wel gebruiken of gebruikt hebben en daar gebeurt er iets volledig anders: ze hebben het er niet over. Ze begrijpen dat de middelen niet belangrijk meer zijn in mijn leven. Ze stellen een drankje voor, een jointje of een lijntje (dat zij verder goed kunnen betalen omdat zij een baan hebben en een leven dat in controle is) maar vooral hebben we het over de manieren waarop we gelukkig worden in deze wereld. Er is geen enkele behoefte om lang te praten of te bloggen of te discussiëren over gebruik. En openheid van zaken naar andere mensen? Nou nee, dat geeft maar gedoe op je werk. Dat kan je zelfs direct in de problemen brengen.

Lees verder

Link

je moet er gewoon niet aan denken!

Mensen met een verslaving krijgen dit regelmatig te horen van hun omgeving. Ongetwijfeld met de beste bedoelingen maar als oplossing voor verslaving als probleem is het echt onvoldoende. Eenvoudig omdat het als oplossing te simpel is om de drie redenen die ik in dit YouTube-je uitleg.

Lees verder

Wat zijn de problemen van het MKB met verslaving?

https://hanswest.files.wordpress.com/2014/08/stopdeverslaving-zweet-van-voorhoofd-gesprekken

zweten… als je dit soort gesprekken zelf doet

Als werkgever in het MKB kom je “verslaving” en “misbruik van middelen” vaker wèl dan niet tegen: bij werknemers, of ook bij jezelf misschien. Laten we duidelijk zijn. Het is soms een oplossing, het lijkt soms een oplossing, uiteindelijk is het dat vrijwel nooit op de lange termijn. Het is natuurlijk altijd aan iemand zèlf, hoeveel tijd ie er aan wil besteden om dat verschil voor zichzelf te maken. Uiteindelijk draait het immers om de lange termijn en extra kennis van zaken kan een hoop tijd schelen.

….
Lees verder

Soms zou je iemand even een extra steuntje gunnen bij zoiets… #gratis #verslaving

Soms zou je iemand even een extra steuntje gunnen bij zoiets…

we weten allemaal dat het leven soms even (financieel) behoorlijk tegen kan zitten, dat je als student soms al blij bent als je geld hebt voor studieboeken en je huur… “En dan moet je het dus verder zelf maar uitzoeken…” Of niet misschien?

Wanneer jij iemand kent die wel wat steun zou kunnen gebruiken op de onderwerpen van deze site, dan kan jij hier een voorstel doen.

Ik geef namelijk twee keer 3 sessies weg aan iemand waarvan jij vind/jullie vinden dat hij/zij het verdiend heeft.

Natuurlijk moet ik ook mijn hypotheek betalen en kan ik niet gratis blijven werken voor iedereen, mijn opleidingen hebben ook niet bepaald niets gekost en geld is nou eenmaal een realiteit in ons bestaan. Maar aan de andere kant vind ik ook dat centen ook niet allesbepalend zouden moeten zijn (en Karma punten zijn ook wat waard ;-) ). Zonder dollen: ik heb ook wel steun gehad van mensen toen ik moeilijk zat. Vandaar dit aanbod aan de scene dat ik helaas niet aan de hele wereld kan geven.
Lees verder

Quote van Derick Vergne in “What Is Addiction?”

brein puzzel

brein puzzel

“Addiction is therefore not a single entity and cannot be encapsulated in a categorical diagnosis. It comprises many different biological findings that run in a continuum spanning multiple brain changes and multiple layers of complexity. The brains of individuals who are susceptible to addiction are different. The brains of those who are already addicted are different.”

Lees verder

Geachte politici: Als de WHO het nou toch zegt… decriminaliseren druggebruik!

UN enthousiasm for decriminalisation!

UN enthousiasm for decriminalisation!

“Reform approaches towards drug use. Rather than punishing people who use drugs but do no harm to others, governments must offer them access to effective HIV and health services, including harm reduction programmes and voluntary, evidence-based treatment for drug dependence”

Dat is niet mijn tekst, dat is niet de tekst van, zoals bepaalde politici wel zeggen, “linkse hobbyisten”, dat is niet een tekst van, zoals dat wel gezegd wordt door de christelijke politiek, “goddeloze druggebruikers die we moeten vrezen”… dit staat in een recent rapport van een departement van DE WORLD HEALTH ORGANIZATION (als onderdeel van de UN)!
Lees verder

De stappen van PraatmetHans

richtingaanwijzersVerslaving is een chronische (neurologische) aandoening die soms tientallen jaren van een mensenleven kost. Telkens weer opnieuw aandacht voor biologie, emoties en sociale aspecten, zowel de oorzaken als de gevolgen, en ook hoe de gevolgen weer oorzaken zijn.

Er zijn soms mensen die terugvallen, dan de detox in, afkicken, shit opruimen, leven opbouwen, alles gaat goed, beetje saai zelfs, eigenlijk lijkt het allemaal safe, “eentje kan wel”, uitglijden, terugvallen, wegglijden, detox in, afkicken, meer shit opruimen… keer op keer op keer.
Liever geef je jezelf dan toch de duidelijkheid waarmee het sneller kan, waarmee je experimenten ook echt als experiment gebruikt en ervan leert.

Liever heb je wat overzicht over de fasen die je kan herkennen en de stappen die je kan zetten… bij deze!

Er zijn een aantal fasen waar je over na zou kunnen denken: Lees verder

Als je wat te ‘vieren’ hebt, kan dat zonder alcohol of coke?

Cocaine and dollar on black backgroundVraag:
Hans, ik heb de rechtszaak gewonnen. Ik wil dat nog even vieren en dan bel ik je volgende week om een afspraak te maken om samen de teugels weer aan te trekken. Is dat Okay?

anoniem gehouden

Antwoord op jouw ‘vraag':
Hey: have fun! en geniet van het leven. Belangrijk om je overwinningen te vieren, zeg ik váák… Maar dit is natuurlijk eigenlijk wel echt een prachtig moment in je leven om iets echt ouds weer opnieuw te leren!
Lees verder

rust door het Mens-Paard-Krokodil-model bij #verslaving

Citeren

“Overigens, door verslaving als honger van de krokodil te zien kan ik het een bepaalde plaats geven die mij rustiger maakt, het is als het ware geaccepteerd maar wel met enthousiasme om eraan te werken.” ~ anoniem

Lees verder

Is het streven naar abstinentie een valkuil bij aanpak van #verslaving?

Is het streven naar abstinentie een valkuil bij aanpak van verslaving?

Ik ga misschien iets raars zeggen in de wereld van de hulp bij verslaving en afhankelijkheid: misschien gaat het er uiteindelijk werkelijk niet om dat iemand niks meer drinkt, slikt, snuift oid. Dat is waarschijnlijk slechts een gevolg. Want laten we wel zijn: als je ziet hoeveel alcohol er in onze maatschappij gedronken wordt, hoeveel nicotine en pot en coke base er gerookt wordt, hoeveel pillen er geslikt en cocaïne gesnoven wordt.. dan is het dus eigenlijk heel normaal om zo af-en-toe ‘pretmiddelen’ te gebruiken in onze cultuur*).

Dus als je nou ‘normaal’ wilt zijn…

Misschien is al dat werken aan “abstinentie” wel een valkuil. Misschien is het in onze maatschappij voor ons ook wel veel prettiger om te praten over het gebruik dan over de dingen die mensen missen in hun leven.
Lees verder