Praat met Hans (.nl)

Uitgelicht

Hans-West

Hans West is: specialist op het gebied van verslaving en andere spanningsklachten
ervaren in therapie, advies en voorlichting.

contact opnemen

anoniem en discreet

direct naar:
ControleerjeVerslaving.nl

Zie ook: StopjeVerslaving.nu

Aan de ene kant             B2C Aan de andere kant             B2B
Een persoonlijke en vooral discrete aanpak bij afhankelijkheid of verslaving, bijv.: nicotine, alcohol, medicatie, coke, seksverslaving of workaholisme.

Verslaving begrijpen

Verslaving oplossen

Ondersteuning van bedrijven of families die proberen om mensen te helpen met dit lastig probleem.
Supervisie, coaching of trainingen

Consultatie

Training & Workshops

toekomst- & oplossingsgericht
…en graag met een tikkie humor

Last van verslaving? Praat met Hans!

Waarschijnlijk lees je dit omdat je online informatie zoekt, of behoefte hebt aan degelijk (en mogelijk anoniem) advies…

op twitter: @PraatmetHans

Omdat je controle wilt terug vinden,
Lees verder

Welke stappen zet je als ouder bij de verslaving van een kind

Vraag: Wat zijn de stappen bij verslaving van een kind

Je wilt je kind niet kapot zien gaan…

Dus dan wil je doen wat je kan om dat te voorkomen. Maar het vervelende is alleen dat mensen daardoor vaak precies het verkeerde gaan doen. Daarom het volgende rijtje dat ik wel gebruik voor de training van ouders van (volwassen) kinderen met een verslaving. Lees verder

Gematigd gebruik als mogelijk therapiedoel (en niet alleen abstinentie)

Abstinentie of controle op gebruik

Ik wil het gelijk maar even héél duidelijk stellen: Het is gewoon ouderwets om het met je klanten niet te hebben over gecontroleerd gebruik als mogelijk therapie-doel. De gedachte “eens een verslaafde, altijd een verslaafde. Dus gebruik is voor altijd onmogelijk” kàn kloppen maar hoeft niet waar te zijn. Onderzoek laat ook zien dat het niet alleen niet wenselijk is om niet alleen maar abstinentie (de nul-optie) als therapie-doel te hebben maar dat het aan alle kanten verstandig en verantwoord is om ook de route naar controle op inname aan te bieden.Niet om klanten binnen te houden (zoals sommige instellingen dat wel aanbieden) maar als realistisch doel om na te streven. Lees verder

Oh nee toch? (jawel: praten over masturbatie en erotiek en porno)

Ja, natuurlijk hebben we het bij het bespreken van seksverslavingen (en het verschil met een gezonde hoeveelheid seksualiteit) ook over dingen als masturbatie en porno. Uiteraard!
Hoe komt het toch dat mensen daar verbaasd over zijn. En wat zegt dat over mensen zelf, als ze zich vervolgens afvragen of ik “dat dan wel niet reuze spannend zal vinden”. Gevolgen van seks als taboe, denk ik dan, ondanks alles dat we overal kunnen zien op het world wide web…
TED-talks om taboes te doorbreken: Lees verder

Ik heb er last van dat mijn gezicht een open boek is…

Hoi Hans, Mijn partner is terug gevallen en ik heb daar heel veel last van, en mijn partner niet minder want mijn gezicht is een open boek.
Zou je mij tips kunnen geven of is het handig om eens te komen praten?

Lees verder

4 valkuilen bij het praten met jouw partner over #verslaving en trek

Vraag:

Hans, Ik merk dat ik soms echt te veel drink en ik schaam me kapot tegenover mijn vrouw. Maar ze begint er steeds vaker over de laatste tijd. Dus ik doe enorm mijn best om minder te drinken maar het loopt telkens mis en gisteren vond ze de lege flessen in de schuur. Wat moet ik doen om ervoor te zorgen dat mijn verslaving niet tussen mij en mijn vrouw komt te staan.
Lees verder

Hoe kan ik mijn partner weer vertrouwen na terugval?

Hallo Hans, Mijn partner is het afgelopen jaar na ja-ren-lang ècht clean te zijn geweest weer gaan gebruiken. Inmiddels is het gebruik alweer doorbroken.
Ik merk alleen dat het vertrouwen niet terug wil komen. Ik zie overal signalen van gebruik, sommige mensen in mijn vriendenkring zeggen dat ik de relatie maar moet verbreken. Ik heb daar heel veel last van. Heb jij eerder met dit bijltje gehakt? Zou je me adviezen kunnen geven of een is gesprek met jou misschien iets wat ons of mij zou kunnen helpen?

Lees verder

He he, gaandeweg zegt zelfs de Amerikaanse politiek iets zinnigs over alcohol en cannabis #Obama

Terzijde

He he, gaande weg laat ook de Amerikaanse politiek gaandeweg het idiote idee los over de schadelijkheid van cannabis (in relatie tot alcohol). Obama geeft gewoon toe cannabis gerookt te hebben zonder de onzin van “I did not inhale” wat we eerder in de Amerikaanse politiek zijn tegen gekomen.

NOS: http://nos.nl/artikel/599633-obama-wiet-alcohol-even-gevaarlijk.html Lees verder

20 Januari: Blue monday …en wat je er mee kunt doen

Waarom is Blue Monday, blue monday?

De term “Blue monday” is een term van Cliff Arnall om de dag aan te duiden waarop volgens hem de meeste mensen zich treurig, neerslachtig of weemoedig voelen. Het komt neer op de de maandag van de laatste volle week van januari (zie evt.: Wikipedia: Blue Monday)

Hij had daar een weinig wetenschappelijke formule voor met schulden, salaris, de terugslag van de kerstdagen, motivatie gevoel en actiebereidheid…

Persoonlijk denk ik eigenlijk dat weer misschien een rol speelt in het depri gevoel (als ik zo naar buiten kijk) maar vooral de reality check van de voornemens. Het nieuwe jaar is toch altijd weer een moment om op een rij te zetten wat er in het vorig jaar gebeurd is en wat je in dit jaar “nou eens he-le-maal anders wilt gaan doen”. Lees verder

16 Januari Nog maar één werkweek van een nieuw automatisme verwijderd

Nog maar één werkweek van een nieuw automatisme verwijderd

Ben je al een beetje vertrouwd aan het worden met de nieuwe dingen die jij graag normaal wilt laten worden in 2014?
Als gezegd. Het zou (over het algemeen en gemiddeld genomen) ongeveer drie weken duren om een nieuw automatisme te ontwikkelen. Als dat zo is, dan is de kans aanzienlijk -als je inderdaad op 1/1/14 begonnen bent- dat je inmiddels

  • òfwel merkt dat je er meer aandacht / energie aan moet gaan besteden om het wèl te laten lukken..
  • Òfwel dat je begint te merken dat het makkelijker begint te gaan. Nog niet helemaal normaal, dat is ook nog net niet te verwachten. Maar wel makkelijker, iets meer vanzelf.

Maar ik wil STOPPEN met…

Veel mensen zeggen mij rond de twee, drie weken dat zij teleurgesteld zijn Lees verder